綠小米

【性味】味甘，性微寒

【歸經(jīng)】入肝、脾、胃經(jīng)

【功效】養(yǎng)陰、壯陽、清熱、利尿，對(duì)高血壓、皮膚病、炎癥均有一定的預(yù)防和抑制作用。

【主治】健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉

【營養(yǎng)價(jià)值】1、綠小米有補(bǔ)脾健胃的作用綠小米是一種性質(zhì)溫和的天然食材，它具有被氣虛和清熱的功效，對(duì)于人類的反胃以及胃炎等病癥都有調(diào)養(yǎng)功效，另外對(duì)于人們因熱痢而出現(xiàn)的身體虛損，也有很好的滋補(bǔ)功效。再就是綠小米還有溫中合胃的作用，可以緩解多種藥物副作用帶來的身體不適。
            2、綠小米有補(bǔ)腎的作用綠小米補(bǔ)氣除虛的功效，不但在脾胃等器官上能得到展現(xiàn)，在人類的腎臟上也能得到出色的表現(xiàn)，綠小米在進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化成精氣，避免人類出現(xiàn)因精氣不足而導(dǎo)致的腎虧出現(xiàn)。再就是綠小米本身就能為腎臟的代謝提供多種營養(yǎng)，起到增加腎功能的作用。
             3、綠小米有養(yǎng)血的功效綠小米雖然外表發(fā)生了變化，但是它功效大的方面沒變，依然有補(bǔ)血的功效，而且綠小米的補(bǔ)血功效比黃色小米要好許多，因?yàn)檫@種小米中有植物色素存在，同時(shí)鐵的含量也很多，人們食用后，可以增加造血干細(xì)胞的分裂與再生，起到補(bǔ)血的功效。
             4、綠小米有安神的作用綠小米有調(diào)節(jié)人類神經(jīng)的作用，它能讓人們興奮的神經(jīng)安定下來，起到預(yù)防和治療失眠的作用，特別是對(duì)于些因?yàn)槠⑽覆缓隙霈F(xiàn)失眠的人群，冶療效果最為出色。