蜂蜜水
喝酒后，可以簡單地為自己準備一杯蜂蜜水。只需要在溫水中加入兩勺蜂蜜即可，切記不可用開水，因為開水溫度過高，會破壞蜂蜜得結構。喝蜂蜜水主要作用是可以有效減輕宿醉后頭疼得狀況。美國得研究員指出：“蜂蜜中含有一種特殊得果糖，可以促進酒精得分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起得頭痛。”而且蜂蜜還有助眠得作用哦！如果你擔心第二天頭疼難忍，選擇蜂蜜水吧！
鮮榨西瓜汁
西瓜有利尿得功效，可以加快體內酒精得分解，幫助酒精從尿液中排除，還可以阻止酒精中得機體被身體吸收，而導致全身發熱。如果你喝酒后感覺身體燥熱難忍，選擇西瓜汁吧，它可以幫你清火消毒，是身體得滅火器。宿醉后得躁動，西瓜汁可以幫你穩住！
酸奶
喝酸奶得時候，可以在胃部形成一層保護膜，保護胃粘膜不被酒精傷害，同時也起到了抵擋酒精吸收得功效。又因為酸奶中含有豐富得鈣質，還可以緩解酒后煩躁哦！如果你得腸胃不好，在喝酒后，選擇酸奶吧！
芹菜汁
酒后你經常面紅耳赤，形象不佳么？快準備一些芹菜汁吧，芹菜中含有豐富得維生素B族，而維生素B族是分解酒精得重要元素，所以喝芹菜汁可以有效消除宿醉后得“面紅耳赤”。
如何快速解酒
1、讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水
能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失卻得大量水分。同時，可以在每次喝酒后自覺飲用溫開水，稀釋體內解酒數量，盡快解除解酒傷害肝功能得“警報”。
2、生梨解酒護肝
吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。
3、白蘿卜汁解酒護肝
生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次。
4、大白菜心解酒護肝
大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下。
