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        吃一周都不會膩的16家常菜做法_每次多吃兩碗大

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-04-08 17:34:28    作者:葉適隸    瀏覽次數(shù):84
        導讀

        蟹黃日本豆腐原料:日本豆腐 4 根,蟹黃粉 30 克,青椒末、紅椒末各 3 克,肉泥 40 克。調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、鮮湯、胡椒粉、香油、水淀粉、蔥花。做法:1 日本豆腐切成 2 厘米厚得圓片,用開水汆過,瀝干水。2

        蟹黃日本豆腐

        原料:日本豆腐 4 根,蟹黃粉 30 克,青椒末、紅椒末各 3 克,肉泥 40 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、鮮湯、胡椒粉、香油、水淀粉、蔥花。

        做法:

        1 日本豆腐切成 2 厘米厚得圓片,用開水汆過,瀝干水。

        2 旺火,凈鍋,放油,燒熱后下蟹黃粉炒香,下肉泥炒散,放鮮湯,放鹽、味精、雞精、胡椒粉,湯開后勾水淀粉,汁成稠狀,下入日本豆腐,用勺推動入味后,下青椒末、紅椒末、蔥花,淋少許香油出鍋。

        雙色豆腐

        原料:日本豆腐 4 支,皮蛋 2 個,豬五花肉 40 克。

        調(diào)料:植物油、精鹽、味精、雞精粉、蔥、水淀粉、鮮湯。

        做法:

        1 將日本豆腐切成 0.5 厘米厚得片,整齊地擺在盤內(nèi);皮蛋去殼,每個切成 8 瓣,依次擺在豆腐兩側(cè);豬五花肉剁成泥,蔥切花。

        2 將豆腐入籠用旺火蒸 2 分鐘取出,倒掉盤中多余得湯汁。

        3 鍋置旺火上,放入植物油,將肉泥下鍋炒散,再加入精鹽、味精、雞精粉炒拌入味,倒入鮮湯,燒開后撇去浮沫,勾芡,淋在蒸好得豆腐上,撒上蔥花即可。

        四喜豆腐

        原料:日本豆腐 2 根,水豆腐 4 片,豆腐腦 100 克,肉泥 75 克,雞蛋 4 個,鮮紅椒末 3 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、蠔油、蒸魚豉油、雞油、水淀粉、蔥花、姜末、蒜蓉、鮮湯。

        做法:

        1 將肉泥放鹽、味精、雞精、蛋清拌勻,打發(fā)成肉茸料,將肉茸料均勻抹放在蒸盤中間。

        2 把水豆腐切成片,整齊地碼入蒸盤得兩邊,把豆腐腦覆蓋在肉茸料上,再把日本豆腐切成 1 厘米厚得圓片碼在盤得四周,最后把 4 個雞蛋黃打放在日本豆腐上,上籠蒸 15 分鐘至熟取出。

        3 凈鍋置旺火上,放油燒熱,下入姜末、蒜蓉,放鹽、味精、蠔油、蒸魚豉油、鮮湯,燒開后勾水淀粉,淋雞油,最后撒蔥花、紅椒末,出鍋澆蓋在四喜豆腐上。

        糖醋棱皮豆腐

        原料:棱皮豆腐 250 克,雞蛋 1 個,鮮紅椒 3 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、番茄醬、陳醋、水淀粉、干淀粉、白糖、蔥段、姜絲、面粉、泡打粉、吉士粉。

        做法:

        1 將棱皮豆腐洗凈后切成長 2.5 厘米、寬 2 厘米、厚 0.5 厘米得片,鮮紅椒洗凈后切成絲。

        2 將雞蛋、面粉、泡打粉、植物油 10 克、干淀粉、吉士粉、清水調(diào)成脆漿。

        3 鍋置旺火上,放植物油燒至八成熱時,用筷子夾住棱皮豆腐裹上脆漿,逐塊下鍋炸成脆皮豆腐。

        4 鍋內(nèi)留底油,放入姜絲、番茄醬、白糖、陳醋、鹽,倒入清水 75 毫升,燒開后勾水淀粉,待水淀粉糊化后淋熱植物油,澆在炸好得棱皮豆腐上,撒上蔥段、紅椒絲,即成。

        鲊椒魔芋豆腐煲

        原料:魔芋豆腐 500 克,鮮豬肉 50 克,鲊辣椒 100 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、豆瓣醬、辣妹子辣醬、蠔油、水淀粉、白糖、干椒段、蔥段、姜末、蒜片、鮮湯。

        做法:

        1 將魔芋豆腐切成 0.3 厘米見方得小塊,下入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?;洗凈鍋,倒入鮮湯,放入魔芋豆腐煨 10 分鐘;將鮮豬肉洗凈后剁成肉末。

        2 鍋內(nèi)放植物油燒至八成熱,將已煨過得魔芋豆腐撈出瀝干(鮮湯待用),下油鍋炸至金黃色,瀝干油。

        3 鍋內(nèi)留底油,將鲊辣椒下鍋煸成黃色并煸出香味,加入肉末、姜末、蒜片、干椒段煸炒,放入豆瓣醬、辣妹子辣醬稍炒后下入魔芋豆腐,放鹽、味精、蠔油、白糖、鮮湯,燒開后改用小火煨制,待湯汁收濃后勾水淀粉,裝入沙煲內(nèi),上火燒開后撒入蔥段,即可上桌。

        紅燒魔芋豆腐

        原料:魔芋豆腐 400 克,鮮豬肉 100 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、豆瓣醬、辣妹子辣醬、蠔油、水淀粉、紅油、干椒段、蔥花、姜末、蒜蓉、鮮湯。

        做法:

        1 將魔芋豆腐洗凈后改切成 2 厘米見方、0.5 厘米厚得塊,鮮豬肉洗凈后剁成肉末。

        2 在鍋中放水燒開,放入少許醬油、鹽、味精、雞精,將魔芋豆腐下入鍋中焯水,撈出瀝干水。

        3 鍋置旺火上,放植物油燒熱后下入姜末、蒜蓉、干椒段煸香,放入肉泥炒散,再放入豆瓣醬、辣妹子辣醬、蠔油、鮮湯,將焯好得魔芋豆腐一同下入,煨燒至湯汁稠濃時勾水淀粉、淋紅油,撒上蔥花即可。

        泡椒燒魔芋

        原料:凈魔芋 300 克,肉末 5 克,泡小米椒 40 克,尖紅椒圈 1 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、蠔油、鮮湯、紅油、香油、水淀粉、料酒、姜片。

        做法:

        1 將魔芋切成 6 厘米長、2 厘米寬得厚塊,入沸水內(nèi)焯水,開后撈出瀝干。小米椒切碎。

        2 凈鍋置旺火上,放油燒熱后下入姜片、泡小米椒、紅椒圈、肉末炒香,隨后下入魔芋,放鹽、味精、雞精、蠔油,烹料酒,一起拌炒入味,加鮮湯,燒開后勾水淀粉,淋紅油、香油,一起拌炒均勻后,出鍋裝入淺湯盤中。

        干鍋脆皮豆腐

        原料:脆皮豆腐 400 克,豬五花肉片 200 克,洋蔥片 100 克,鮮青椒片 50 克,鮮紅椒片 50 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、蒜蓉香辣醬、辣妹子辣醬、蒸魚豉油、蠔油、料酒、水淀粉、白糖、香油、干椒段、姜末、蒜蓉。

        做法:

        1 鍋內(nèi)放清水燒開,放醬油、鹽、味精,將脆皮豆腐改切成 3 厘米見方得菱形塊后下入鍋內(nèi)焯水,撈出瀝干水。

        2 將豬五花肉片用料酒、鹽、味精、蠔油腌制入味。

        3 將洋蔥片、青椒片、紅椒片墊入干鍋中。

        4 鍋內(nèi)放植物油燒至八成熱,下姜末、蒜蓉、干椒段煸香,再下入肉片煸炒出油后,放入脆皮豆腐,倒入鮮湯,放鹽、味精、雞精、蒸魚豉油、蒜蓉香辣醬、辣妹子辣醬、蠔油、白糖,燒開后改用小火煨燜 3 分鐘,勾薄欠、淋香油,即可倒入干鍋中,帶火上桌。

        開胃麒麟米豆腐

        原料:米豆腐 250 克,火腿腸 250 克,鮮紅椒 5 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、水淀粉、雞油、蔥花、姜末、蒜蓉、鮮湯。

        做法:

        1 將米豆腐和火腿腸分別改切成長 4 厘米、寬 2 厘米、厚 0.5 厘米得骨牌片;將鮮紅椒去蒂、去籽后洗凈,切成末。

        2 取瓷盤一個,在內(nèi)部抹上油,將一片米豆腐夾一片火腿腸,整齊地碼入盤中,撒鹽、味精,淋蠔油,加入鮮湯,上籠蒸 20 分鐘后取出。

        3 鍋內(nèi)放植物油,下入姜末、蒜蓉炒香,倒入鮮湯,放鹽、味精,湯汁燒開后勾水淀粉,淋雞油,出鍋澆在蒸好得麒麟米豆腐上,撒上蔥花、紅椒末即可。

        皮蛋燒米豆腐

        原料:米豆腐 6 片(約 300 克),去殼皮蛋 2 個,青椒末、紅椒末各 3 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、辣妹子辣醬、香辣醬、水淀粉、紅油、香油、姜末、蒜蓉、蔥花、鮮湯。

        做法:

        1 將皮蛋、米豆腐均切成 1 厘米見方得丁,米豆腐丁入沸水焯水后撈出,瀝干水。

        2 凈鍋置灶上,放油,燒熱后下入姜末、蒜蓉、香辣醬、辣妹子辣醬拌炒,隨后下米豆腐,放鹽、味精、雞精,拌炒入味后,加點鮮湯,下入皮蛋丁一起燒燜,勾水淀粉,撒青紅椒米、蔥花,淋紅油、香油,一起拌炒均勻后出鍋,裝入盤中。

        豆豉辣椒蒸米豆腐

        原料:米豆腐 250 克,豆豉辣椒料(制法見第 181 面「廚藝分享」)30 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、醬油、蠔油、蒜蓉、姜末、蔥花。

        做法:

        1 將米豆腐切成 1.5 厘米見方得小塊(也可切成厚片),然后加入油、鹽、味精、醬油、蠔油、姜末、蒜蓉拌勻,扣入蒸缽中。

        2 將豆豉辣椒料放在米豆腐上,入籠蒸 10 分鐘,出籠倒入盤中,撒上蔥花即可。

        透味紅燒豆筍

        原料:干豆筍(腐竹)400 克,尖紅椒 50 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、蒜蓉香辣醬、辣妹子辣醬、蠔油、水淀粉、白糖、香油、紅油、蔥花、姜末、蒜蓉、鮮湯。

        做法:

        1 鍋置旺火上,放植物油燒至七成熱,將干豆筍下鍋炸成金黃色后撈出。泡入開水中,待泡軟后取出,改切成 5 厘米得條。

        2 將尖紅椒去蒂、洗凈,切成小圈。

        3 鍋內(nèi)放底油,下入尖椒圈、姜末、蒜蓉炒香后,再將豆筍下入,放鹽、味精、雞精、蠔油、醬油、白糖、蒜蓉香辣醬、辣妹子辣醬、鮮湯,燒開后改用小火燜制入味,勾水淀粉,淋香油、紅油,撒蔥花即可。

        臘味香干

        原料:臘香干 200 克,芝麻仁 3 克。

        調(diào)料:香油、紅油、蔥香油(制法見第 61 面「拍黃瓜」)、精鹽、味精、白糖、香蔥。

        做法:

        1 將臘香干切薄片,入沸水鍋內(nèi)焯水,撈出瀝干水分;香蔥切花。

        2 將香油、紅油、蔥香油、精鹽、味精、白糖、芝麻仁逐一拌入晾涼后得香干中,拌勻后撒上蔥花即可裝盤。

        水煮香干

        原料:香干 4 片,五花肉片 75 克,香菇 10 克,青椒圈、紅椒圈各 3 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、香辣豆瓣醬、辣妹子辣醬、蠔油、八角、桂皮、鮮湯、水淀粉、蒸魚豉油、干椒段、蒜片、姜片、蒜段。

        做法:

        1 香干切三角形片。

        2 凈鍋,旺火,放油 500 克,燒至六成熱時下香干,炸至金黃色,撈出瀝油。

        3 鍋內(nèi)留底油,下姜片、八角、桂皮、肉片、干椒段、青紅椒圈、蒜片拌炒,放辣妹子辣醬、香辣豆瓣醬、蠔油、蒸魚豉油,加鮮湯,下香干、香菇,用小火燜煮,待香干煮軟時放鹽、味精、雞精,勾少許水淀粉,撒蒜段,淋少許熱尾油出鍋。

        紅油香干煲

        原料:香干 2 片,五花肉 200 克。

        調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、豆瓣醬、蠔油、干椒段、蔥花、姜片、姜末、蒜蓉、八角、桂皮、花椒。

        做法:

        1 將每塊香干切成 6 片三角片;將五花肉放入水中,加入姜片、料酒煮至八成熟后撈出(湯留下待用),改切成 0.4 厘米厚得片,待用。

        2 鍋置旺火上,放植物油燒至八成熱,放入三角香干炸成金黃色,撈出瀝干油。

        3 鍋內(nèi)留底油,放入姜末、蒜蓉、豆瓣醬煸香,下五花肉煸出油后撈出待用,將煮五花肉得湯倒入鍋內(nèi),放入八角、桂皮、鹽、味精、雞精、醬油、白糖、蠔油、干椒段,燒開后下入炸好得香干,改用小火將香干燜入味后,再下入五花肉一同煨,上桌時撒上蔥花。

        青椒蒸香干

        原料:香干 4 片,青椒圈 50 克。

        調(diào)料:油、鹽、味精、蠔油、生抽、蒸魚豉油、紅油、香油、姜末、蒜蓉。

        做法:

        1 將香干用水洗干凈,切成斜片,拌入生抽、油 10 克、味精,扣入碗中。

        2 將青椒圈、姜末、蒜蓉、油 10 克、鹽、味精、蠔油、蒸魚豉油、紅油一起拌勻,放在香干上,入籠蒸 15 分鐘,熟后取出,淋香油即可。

         
        (文/葉適隸)
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