原料:西芹 100 克,百合 100 克。
調(diào)料:冰塊、蠔油、海鮮醬、味粉、香油、芝麻醬、胡椒粉。
做法:
1 將西芹洗凈,去筋絡(luò)、去皮,切成條狀;百合掰成片,洗凈。
2 將蠔油、海鮮醬、芝麻醬、胡椒粉、味粉、香油調(diào)成蘸醬。
3 用冰塊分別蓋住西芹和百合,40 分鐘后將西芹段擺入盤中間,百合放在西芹段上,拼上蘸醬蘸食即可。
百合炒蠶豆原料:鮮百合 2 個,新鮮蠶豆 200 克,鮮紅泡椒 50 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、水淀粉、白糖、香油、姜末、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將新鮮蠶豆剝?nèi)ネ馄ぁ⑾磧簦r百合剝散、洗凈,鮮紅泡椒去蒂、去籽、洗凈后切成菱形片。
2 鍋置旺火上,放植物油 500 克燒至八成熱,下入蠶豆過大油,將蠶豆炸起泡即倒入漏勺瀝干油。
3 鍋內(nèi)留底油,下入姜末、蒜蓉煸香,再下入蠶豆、紅椒片煸炒幾下后,放鹽、味精、雞精、白糖,炒勻后放鮮湯,勾薄芡,下入百合,輕輕翻炒后淋香油,即可出鍋。
百合熘玉米原料:新鮮百合 2 個,奶油玉米 1 根,枸杞 10 克,青豆 3 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、水淀粉、白糖、香油、鮮湯。
做法:
1 將新鮮百合剝散、洗凈,待用;枸杞用水泡發(fā)。
2 將玉米上籠蒸熟,然后剝下玉米粒。
3 鍋內(nèi)放豬油,將玉米粒、青豆下鍋熘炒,隨后放鹽、味精、雞精、白糖炒勻,放鮮湯略燜一會,勾薄芡,下入百合、枸杞一同熘炒,淋入香油即成。要點:百合脆而易碎,不宜久炒和久翻,動作要輕。若用干百合,先用冷水泡 10 分鐘,待其發(fā)軟即可用。
姜汁拌芹菜原料:凈芹菜 300 克。
調(diào)料:鹽、味精、蠔油、香油、紅油、姜絲、姜汁(制法見第 51 面「姜汁紅菜薹」)。
做法:
1 將芹菜摘洗干凈后切成 3 厘米長得段,放入開水鍋中焯水,撈出瀝干水。
2 將姜絲放入碗中,放鹽、味精、姜汁、蠔油、香油、紅油一起調(diào)勻,再倒入芹菜拌勻即可。
西芹炒百合原料:西芹 250 克,鮮百合 150 克,紅椒片 10 克。
調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、鮮湯、水淀粉、姜片。
做法:
1 將西芹去筋,切成菱形片。
2 鮮百合剝散,洗凈,用水泡備用。
3 姜、紅椒切成菱形塊。
4 鍋內(nèi)放水,燒開后,將西芹焯水,焯水時,可加一點油,撈出瀝干。
5 鍋內(nèi)放油,燒紅,下入姜片、紅椒片,再下入西芹,放鹽、味精、雞精,略炒至快熟時再下百合,加鮮湯略燜,勾水淀粉,淋尾油即成。
西芹炒臘香干原料:西芹 150 克,臘香干 3 塊。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、醬油、香油、紅油、干椒段、鮮湯。
做法:
1 將西芹摘去老筋,洗凈后切成 3 厘米得長條;將臘香干切成 0.2 厘米厚得片。
2 凈鍋置旺火上,放植物油,燒熱后下入干椒段煸香,隨后下入臘香干,放少許醬油拌炒,隨后下入西芹,放鹽、味精,放入少許鮮湯,待西芹熟時、臘香干入味后淋少許香油、紅油,即可出鍋。
豆辣炒水芹菜原料:水芹菜 250 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、香油、紅油、干椒段、姜末、蒜蓉、豆豉。
做法:
1 將水芹菜摘去老根和葉,洗凈后切成小段。
2 凈鍋置旺火上,放植物油,燒熱后下入豆豉、干椒段、姜末、蒜蓉煸香,隨后下入水芹菜,放鹽、味精拌炒,入味后淋香油、紅油,出鍋裝入盤中。
涼拌蕨菜原料:蕨菜 200 克,紅椒 5 克。
調(diào)料:鹽、味精、米醋、香油、紅油、姜末、蒜蓉。
做法:
1 將紅椒去蒂、去籽后洗凈,切成末;將蕨菜摘去花蕊和老根,用水洗凈后切成 3 厘米長得段。
2 鍋內(nèi)放水燒開,將蕨菜放入鍋中焯水后,撈出瀝干水分。3 將鹽、味精、米醋、香油、紅油同放入碗中,攪勻。
4 將焯水后得蕨菜、姜末、蒜蓉、紅椒末放入碗中,拌勻入味后,即可裝盤。
豆辣燒蕨菜原料:蕨菜 200 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、陳醋、香油、紅油、干椒段、豆豉。
做法:
1 將蕨菜摘去花蕊和老根,洗凈后切成 1 厘米長得段。
2 鍋內(nèi)放水燒開,將蕨菜放入鍋中焯水后,撈出瀝干水分。
3 凈鍋置旺火上,放植物油,燒熱后下入干椒段、豆豉煸香,隨即下入蕨菜,放鹽、味精、陳醋拌炒入味,淋少許香油、紅油,出鍋裝盤即可。
炒四季豆絲原料:四季豆 250 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蒸魚豉油、香油、紅油、干椒絲、姜絲、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將四季豆去蒂去筋、清洗干凈,切成細絲。
2 凈鍋置旺火上,放豬油燒熱后下入姜絲、蒜蓉、干椒絲炒香。再下入四季豆絲,放鹽、味精、蒸魚豉油一起拌炒入味,倒入鮮湯微燜一下,熟后淋香油、紅油,出鍋裝入盤中。
椒香四季豆原料:四季豆 150 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蒸魚豉油、香油、紅油、干椒段、花椒。
做法:
1 鍋內(nèi)放水燒開,放少許豬油、鹽,將四季豆去蒂去筋、洗凈后用手摘成 3 厘米長得段,放入鍋中焯水至熟,撈出瀝干。
2 凈鍋置旺火上,放豬油燒至七成熱時下入花椒,炸香后撥出花椒,下入干椒段煸香,隨即下入四季豆,放鹽、味精,烹入蒸魚豉油,急火快炒入味,熟后淋香油、紅油拌勻,出鍋裝入盤中。
干煸四季豆原料:四季豆 200 克,肉末 50 克,梅干菜 30 克。
調(diào)料:油、鹽、味精、蠔油、香辣醬、干椒段、姜米、蒜蓉。
做法:
1 四季豆用自然長度,不折斷,下開水鍋焯水,水中可放一點鹽。
2 鍋置旺火上,放油燒至八成熱,下四季豆炸起泡,撈出瀝凈油。
3 鍋內(nèi)留少許底油,下蒜蓉、姜米、干椒段、梅干菜、肉末,翻炒煸香后,下入鹽、味精、香辣醬、蠔油,炒勻后,下入四季豆,反復(fù)翻炒,直至肉末、梅干菜全部附著在四季豆上即成。
干鍋四季豆原料:四季豆 300 克,青尖椒、紅尖椒各 25 克,梅干菜 25 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蒜蓉香辣醬、蒸魚豉油、香油、紅油、姜片、蒜片、鮮湯。
做法:
1 將四季豆去蒂去筋,清洗干凈;將青尖椒、紅尖椒去蒂、洗凈后切成 0.2 厘米厚得圓圈;將梅干菜洗凈、剁碎,擠干水分,放入熱鍋中炒干水汽。
2 凈鍋置旺火上,放植物油 500 克燒至七成熱,下入四季豆過油至熟,撈出瀝盡油。
3 鍋內(nèi)留底油,下入姜片、蒜片、青椒圈、紅椒圈、梅干菜煸炒,放鹽、味精、蒜蓉香辣醬、蒸魚豉油,隨后下入四季豆合炒,入味后倒入鮮湯微燜一會,淋香油、紅油,出鍋盛入干鍋內(nèi),帶火上桌。
姜絲炒豆角原料:嫩豆角(豇豆)250 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蒸魚豉油、蠔油、香油、姜絲。
做法:
1 將豆角摘去兩頭,清洗干凈,切成 5 厘米長得段。
2 凈鍋置旺火上,放植物油燒熱后下入姜絲煸香,隨即下入豆角,放鹽、味精、蠔油、蒸魚豉油一起煸炒入味,熟后淋香油,出鍋裝入盤中。
青椒豆角米原料:豆角 400 克,青椒 60 克,豬五花肉 50 克。
調(diào)料:植物油、精鹽、味精、蒜子、干椒粉、香油。
做法:
1 將豆角洗凈后切成米,青椒切米,豬五花肉剁成泥,蒜子去蒂后切成末。
2 鍋置旺火上,放入植物油,燒熱后下入蒜子、肉泥炒香,倒入豆角米、青椒米,翻炒至豆角五成熟時,加入精鹽、味精、干椒粉,繼續(xù)煸炒至豆角爽脆,淋上香油,出鍋裝盤即可。
鄉(xiāng)里煮豆角原料:較老青豆角 200 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、整干椒、姜末、豆豉、米湯(或鮮湯)。
做法:
1 選用比較老得青豆角,摘去兩端和筋膜,清洗干凈后切成 5 厘米長得段,瀝干水。
2 凈鍋置旺火上,放豬油燒熱,下入姜末、豆豉、整干椒炒香,隨后下入豆角,放鹽、味精拌炒入味,放米湯(或鮮湯,以淹沒豆角為度),用大火煮開后改用小火煮至豆角軟爛、湯汁濃郁時,出鍋盛入湯碗中。
香辣麻茸豆角原料:青嫩長豆角 150 克,鮮紅椒 10 克,熟芝麻 5 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蒜蓉香辣醬、蒸魚豉油、蠔油、香油、紅油、姜末、蒜蓉。
做法:
1 將豆角摘去兩頭,清洗干凈,切成 6 厘米長得段;將鮮紅椒去蒂、去籽后洗凈,切成米粒狀。
2 凈鍋置旺火上,放植物油燒至六成熱,下入豆角過油至熟,撈出瀝盡油。
3 鍋內(nèi)放植物油 25 克、紅油 15 克,下入姜末、蒜蓉煸香,再下入豆角,放鹽、味精、蒸魚豉油、蠔油、蒜蓉香辣醬一起拌炒,入味后撒鮮紅椒米、熟芝麻,一起翻炒均勻后淋香油,出鍋裝入盤中。
冬瓜條炒豆角原料:冬瓜 300 克,新鮮豆角 200 克,鮮紅泡椒 100 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蠔油、水淀粉、香油、姜絲。
做法:
1 將冬瓜去皮、去瓤,改切成長 5 厘米,0.8 厘米見方得長條;新鮮豆角摘去兩頭、洗凈后也改切成 5 厘米長得條;鮮紅泡椒去蒂、去籽、洗凈后切成長 5 厘米、寬 0.5 厘米得條。
2 鍋內(nèi)放水燒開,放入冬瓜焯水至六成熟。
3 鍋內(nèi)放植物油,燒至八成熱,下入姜絲、紅椒條煸香,下入豆角翻炒,并放鹽少許翻炒入味,待豆角炒至六成熟時下入冬瓜條一同翻炒,放鹽、味精、蠔油,待長豆角九成熟時勾薄芡、淋香油,即出鍋裝盤。
干椒絲炒卜豆角原料:卜豆角 300 克(制法見第 111 面「廚藝分享」)。
調(diào)料:植物油、味精、雞精、蠔油、干椒絲、蒜片、大蒜葉、鮮湯。
做法:
1 如果卜豆角長度不超過 2 厘米,則無須改切,只將卜豆角洗干凈,擠干水分。
2 鍋內(nèi)放植物油燒熱,下入蒜片、干椒絲煸香,再下入卜豆角一同煸炒,放味精、雞精、蠔油、大蒜葉炒香后倒入鮮湯,收干水汽后即可出鍋裝盤。