運(yùn)動(dòng)是保持健康的生活的重要途徑，生活中的運(yùn)動(dòng)方法也非常多，在眾多方法中人們首先想到的最簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)形式就是跑步。
跑步對(duì)身體有很好的幫助作用，在一方面跑步可以提高患者的心肺功能，在另一方面還可以增強(qiáng)人體的免疫疾病的抵抗力。
但生活中并不是每個(gè)人都適合進(jìn)行跑步這項(xiàng)活動(dòng)，一旦是不適合跑步的人堅(jiān)持跑步不但不能起到鍛煉身體的作用，甚至還會(huì)危害到患者的身體。
哪些病的病人不適合跑步呢？
一、患有心血管疾病的患者不建議跑步
人體在跑步時(shí)一般都需要通過吸收大量的氧氣來維持身體的正常生命活動(dòng)，同時(shí)在跑步的過程中還要消耗人體內(nèi)許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
而如果是喜歡快跑這種運(yùn)動(dòng)方式的人，不僅會(huì)導(dǎo)致身體的心跳頻率明顯加快，還會(huì)使得患者的心臟血液輸出和輸入的速度加快，這就非常容易產(chǎn)生對(duì)人體心臟和血管的壓力。
因此，對(duì)于心血管疾病患者而言，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中不建議采用跑步和其它一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)方法。
二、如果是嚴(yán)重肥胖癥的患者最好不要選擇跑步的鍛煉方法
臨床研究發(fā)現(xiàn)如果人體的脂肪含量大于28%時(shí)，這類群體就可以歸為嚴(yán)重肥胖癥患者。
一般人的身體如果過重，就會(huì)導(dǎo)致患者的下肢要承擔(dān)身體非常重的壓力，而嚴(yán)重肥胖癥患者在跑步時(shí)，這種身體對(duì)下肢的壓力就會(huì)進(jìn)一步增大，非常容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀。
三、嚴(yán)重的冠心病患者不適合進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)
一般患有冠心病的患者平時(shí)只要有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)幅度就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛的癥狀。
而對(duì)于跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說，其本身的強(qiáng)度雖然可大可小，但在運(yùn)動(dòng)過程中難以免會(huì)有大幅度的動(dòng)作，所以冠心病患者也不適合進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。
四、處于恢復(fù)期的心臟病患者也不建議進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)
很多醫(yī)生一般會(huì)囑咐患者在病情有所好轉(zhuǎn)后要休息三個(gè)月，可以做一些小范圍的運(yùn)動(dòng)。
因此，對(duì)于正在康復(fù)期的心臟病患者，不建議進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)增加患者疾病的復(fù)發(fā)率，甚至可能會(huì)使患者產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。
五、患有膽結(jié)石的患者不建議跑步
對(duì)于大多數(shù)膽結(jié)石患者來說，跑步的強(qiáng)度有點(diǎn)大，可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)解釋的振動(dòng)位移，從而產(chǎn)生其他病變和疾病。膽結(jié)石可以通過針對(duì)性的治療排出體外，但要看結(jié)石的情況。
膽結(jié)石一般出現(xiàn)在患者的膽囊內(nèi)，這是一種生活中比較常見的疾病，尤其是老年女性更容易患上膽結(jié)石，對(duì)于這類患者更不建議進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
一般來說，運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要途徑之一，但每種運(yùn)動(dòng)不一定適合所有人。因此，我們應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解自己目前的身體狀況，再去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，同時(shí)在鍛煉時(shí)也要控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
