車厘子，一種昂貴又美麗的水果；那么，它的營養(yǎng)價值和身價匹配嗎？
可保存圖片 至朋友圈分享
車厘子吃多了會鐵中毒
車厘子又脆又甜，很多人炫起來一個接著一個，一口接著一口。但吃完一搜一陣后怕，怎么有人說吃車厘子會鐵中毒呢？
車厘子中確實含有鐵，但每 100 克中的含量只有 0.36 毫克。成年人每天的鐵攝入量在 10 毫克左右，成年女女性的鐵需求量更高，推薦攝入量高達 18 毫克。更別提，每100克蘋果中鐵含量也有0.3毫克。要是按照這個邏輯，最常見的蘋果也不能吃了。
吃車厘子還需要了解什么
升糖指數(shù)低，糖尿病患者可以適當吃：車厘子的升糖指數(shù)只有20，是典型的低血糖反應(yīng)食物，而糖尿病患者常吃的蘋果升糖指數(shù)為36；
鉀含量較高，部分人慎吃：車厘子中鉀的含量也比較高，每100g含有222毫克，其中鉀含量約是蘋果的2.6倍；有的人可能腎功能有問題，或者因為其它原因存在高鉀血癥風險，大量吃車厘子而攝入過多的鉀，甚至可能危及生命。
車厘子久放不壞，是因為防腐劑含量高
達咩！是正常使用防腐劑，車厘子還是可以放心吃的！
長期以來，涂抹可食性膜被認為是果蔬保鮮和延長貨架期的有效措施。這種涂膜可在果實表面形成完整透明的可食用層，以減緩果蔬新陳代謝和抑制微生物生長。通常會使用殼聚糖（CS）、蒙脫土（MMT）及月桂酰精氨酸乙酯（lauroyl giycineethyl ester，LAE）對其進行保鮮。而這三種材料按照規(guī)定添加均為安全的。
化學小課堂：
殼聚糖（CS）被普遍認為是一種安全的可食性涂膜材料；
蒙脫土（MMT）是一種無毒、無味的無機納米材料 。
月桂酰精氨酸乙酯（lauroyl giycine ethyl ester，LAE）是一種陽離子表面活性劑，對細菌、真菌有廣譜和高效的抗菌作用。LAE被FDA批準為一般公認安全（GRAS）食品添加劑，并在 2007年被EFSA授權(quán)為食品防腐劑 。
圖源：圖蟲創(chuàng)意
參考文獻：
何江,伍玲,謝艷;,高鵬,伏毅,王艷,黃敏.魔芋葡甘聚糖涂膜和加速器輻照對車厘子冷藏保鮮研究[J].農(nóng)業(yè)科技
