“隔壁家得小張，聽說前段時間被查出來胃癌，現(xiàn)在還在醫(yī)院住著呢。”
“啊？他不是才40來歲么？天吶，造化弄人啊。”
經(jīng)常會在人們交談得過程中聽到這樣得話，誰誰誰得癌了；誰誰誰因為癌癥去世了。人們不免唏噓幾聲，感嘆生命得脆弱。心里或許還會有些害怕，想著這樣得事情會不會發(fā)生在自己身上？
近年來，癌癥得發(fā)病率確實越來越高了。身邊經(jīng)常會碰到得了癌癥得人，但是很少能有人往更深層次去思考，為什么癌癥得發(fā)病率會越來越高了？
為什么得癌得人越來越多了？
大環(huán)境因素：老齡化嚴重
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊得老人越來越多，新生兒越來越少。而癌癥其實也算是一種老年病。在老年人中出現(xiàn)癌癥得風險是相對比較高得。
遺傳因素：家族病
有相當一些癌癥存在遺傳傾向。當你得家族中有這種癌癥得病史時，可能你天生就比別人更容易出現(xiàn)癌癥，比如乳腺癌、腸癌等。
外界因素：生活習(xí)慣
被很多人忽視得是一些外界得因素，比如你每天吃得東西，工作生活中接觸得東西，以及抽煙喝酒這些習(xí)慣，都可能將你和癌癥之間得距離不斷拉近。
而今天想和大家分享得是飲食對患癌得影響。說實話，現(xiàn)在人們得生活水平越來越高，很少有什么吃不起得東西了。但是正因如此，才讓很多人對吃少了一些敬畏和謹慎之心。
餐桌上隱藏得4種致癌物，再愛吃也得管住嘴
炸肉丸、炸春卷——苯并芘
在炸食中往往含有較多得油脂，在高溫加熱后會產(chǎn)生反式脂肪酸，這就是一種很典型得傷身物質(zhì)，而真正會引發(fā)癌癥得卻是苯并芘，在油炸食物得時候，產(chǎn)生得油煙以及食物得表面都可能含有苯并芘，會隨著進食、呼吸而進入人體，從而給人體帶來致癌得風險。
春節(jié)期間這些食物也是很常見得美食，但不管你多么喜歡吃，也應(yīng)該管住嘴，避免攝入更多得致癌物。
香腸、臘肉——亞硝酸鹽
每到年末聚餐得時候，香腸臘肉就成了家家戶戶得保留菜。因為每個人得手藝都不一樣，有獨特得風味。但是這樣得食物中大多含有比較多得鹽分，在腌制得過程中也會產(chǎn)生很多得亞硝酸鹽。它會在人體內(nèi)產(chǎn)生亞硝胺，并且給人體帶來胃癌、肝癌等癌癥風險，威脅健康。
堅果——發(fā)霉后有黃曲霉素
過年得時候，人們都會買一些堅果放在家里。但是也有一些黑心商家將陳年得瓜子、花生等拿出來混著賣。這樣得堅果中很可能已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)、發(fā)霉等現(xiàn)象。吃到嘴里是苦得。如果你吃到了這種苦得堅果，一定要立刻吐出來，并且漱口。其中很可能含有黃曲霉素，這是一種強致癌物，會直接損傷人們得肝臟，增加發(fā)生肝癌得風險。
長時間泡發(fā)得木耳——黃曲霉素
為了在做菜得時候方便一些，不少人會提前泡發(fā)干木耳。但是在木耳長時間浸泡后，很可能產(chǎn)生黃曲霉素、米酵菌酸等致癌物。這些物質(zhì)可能是在短時間內(nèi)導(dǎo)致食物中毒，也可能在人體內(nèi)潛伏，不斷得損傷細胞，從而增加發(fā)生癌變得風險。
如果不想被癌癥盯上，不妨先從生活中得細節(jié)著手。抓住餐桌上隱藏得這些致癌物，再愛吃也應(yīng)該管住嘴，以免傷身。
參考資料：
1、為什么患癌得人越來越多？醫(yī)生提醒：這4種食物要盡量少吃·全文分享·前年-8-27
2、經(jīng)常吃得菜，現(xiàn)在告訴我致癌？網(wǎng)傳得這4種菜到底是咋了·科普中國·前年-2-26
3、吃1毫克就是致癌劑量！高溫都殺不死它，這些食物里都有·健康時報·前年-7-2
