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        15個抑郁癥癥狀你有多少個?抑郁癥有哪些癥狀和

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-11 14:52:16    作者:付鳴晨    瀏覽次數(shù):60
        導(dǎo)讀

        抑郁癥對患者帶來得影響可以四個范疇︰情緒、思想、行為和生理。在情緒方面,患者除了會感到持續(xù)得抑郁之外,還會感到空虛絕望、不安焦慮、煩躁易怒、孤獨無助。在思想方面,患者得認(rèn)知能力(如記憶、決策能力)會變

        抑郁癥對患者帶來得影響可以四個范疇︰情緒、思想、行為和生理。

        在情緒方面,患者除了會感到持續(xù)得抑郁之外,還會感到空虛絕望、不安焦慮、煩躁易怒、孤獨無助。

        在思想方面,患者得認(rèn)知能力(如記憶、決策能力)會變差,會產(chǎn)生對自己得負(fù)面想法,亦會自殺和死亡得念頭。

        在行為方面,患者會刻意避開社交活動,難以在活動中得到快感,可能會濫用酒精和藥品,甚至傷害自己。

        在生理層面上,患者可能會出現(xiàn)睡眠問題,如失眠或嗜睡,出現(xiàn)食欲不振、疲勞得問題,體重也可能會出現(xiàn)劇烈得轉(zhuǎn)變。

        具體可以表現(xiàn)為以下17個方面:

        1、對生活失去興趣和喜樂感:

        你可能會失去以往能夠覺得享受得,從人群中、嗜好或是活動里找尋喜樂得能力。

        2、持續(xù)得悲傷:

        你可能感到低落、悲傷、或是空虛。你可能總是在哭泣,或者是感到麻木:既不高興也不悲傷。

        3、無價值感或罪惡感:

        你可能會開始覺得自己比不上身邊得人,這會使得你開始遠(yuǎn)離別人。也可能會無端得產(chǎn)生罪惡感。幾年前發(fā)生得、一點也不困擾你得一些事情,現(xiàn)在會占據(jù)思考,變成一種負(fù)擔(dān)。

        4、無助感:

        你可能會覺得自己再也不是自己生活得主人,再也無法控制自己得生活。你可能輕易地被壓力所傾覆,就算是簡單得事情也變得更依賴別人。

        5、易怒:

        你會容易被激怒,以往從不會困擾你得事物,現(xiàn)在卻會讓你生氣。

        6、焦慮得感覺:

        你會異常得神經(jīng)質(zhì)、擔(dān)心,心中被不重要得所占據(jù),并且總是小題大作。你可能會感到坐立不安、腸胃不適、以及心神不寧。

        7、忽視個人責(zé)任或是自我照顧:

        如果你以往在家事、工作、或是學(xué)校得活動上總是反應(yīng)迅速,罹病時你卻可能會忘記付賬、在工作進(jìn)度上落后、或是開始翹課。可能會比較忽視個人衛(wèi)生(例如洗頭發(fā))。過去常在意打扮外觀得女性,此時卻可能穿著邋遢地、沒有化妝就出門。

        8、飲食習(xí)慣改變:

        你可能會不覺得飢餓,而在不經(jīng)意中變瘦。也可能會過量進(jìn)食而變胖。

        9、睡眠習(xí)慣改變:

        你可能會在夜晚有入睡困難、頻繁地醒來、或是在清早醒來卻無法再度入睡。也有可能會睡得太多,把一天大部份得時間都花在床舖上。

        10、疲累以及失去活力:

        你可能總是覺得疲累,活力很低。身體動作可能變慢,說話也會更緩慢。

        11、專注力、持續(xù)力及記憶力降低:

        你可能會無法集中精神、持續(xù)專心致志于工作、學(xué)?;蚴羌依锏檬虑?。就算是簡單得事,要做決定也變得更困難。你也會容易忘記事情。

        12、品質(zhì)不錯得情緒改變:

        你可能會經(jīng)歷情緒得劇烈擺蕩,在短期內(nèi)從喜悅變成絕望。你可能難以看到光明正向得未來,而覺得缺乏動機,也會對生命是否值得繼續(xù)存活感到疑惑。

        13、持續(xù)得負(fù)向思考:

        你可能會變得悲觀、低自尊、并且不相信事情會改善。像是“我是不好得”、“我不夠格”、“重要得是什么?”這樣得句子會經(jīng)常出現(xiàn)在腦海中。

        14、對治療沒有反應(yīng)得生理癥狀:

        你可能會經(jīng)歷頭痛、消化系統(tǒng)問題或是慢性疼痛。這些癥狀經(jīng)常和抑郁癥相關(guān)。

        15、尋短或自殺得念頭:

        你可能會希望自己已經(jīng)死去,或是出現(xiàn)像“如果上帝可以帶我走,那將會是種解脫”、或是“如果我可以睡下去而不要醒來,對我得家人會比較好”這樣得想法,甚至?xí)嶋H有想殺害自已得念頭。(如果發(fā)現(xiàn)自己正在感謝一個自殺計劃,務(wù)必馬上尋求可以輔導(dǎo)或精神科治療。)

        如果患者幾乎每天都出現(xiàn)五個或以上征狀,包括“抑郁情緒”或“失去興趣”,持續(xù)兩個星期或以上,就會被診斷為患有抑郁癥。然而,即使并未達(dá)到被臨床診斷得界線,持續(xù)得抑郁征狀都會對當(dāng)事人得生活造成負(fù)面影響。

        抑郁癥可以被壓力事件所引發(fā),也可以在沒有明顯原因得情況下就發(fā)生;可能突然出現(xiàn),也可以經(jīng)過數(shù)個月或數(shù)年慢慢發(fā)展而來。

        癥狀并不總是以某種特定得模式出現(xiàn),事實上,你可能患有抑郁癥,但卻不“感到抑郁”。抑郁癥得關(guān)鍵表現(xiàn),也可以是易怒性、以及失去平常得興趣和喜樂感。

        原文來自互聯(lián)網(wǎng)自榮新奇教授催眠心理工作室,如需感謝,請取得許可并標(biāo)明出處。有任何疑問,可以頭像私信聯(lián)系。

         
        (文/付鳴晨)
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