冬去春來(lái)，寒氣始退。
但春季氣候很不穩(wěn)定，忽冷忽熱，多變的氣候會(huì)使中老年人群的體溫調(diào)節(jié)能力及血管的彈性均有所降低，中風(fēng)的可能性也會(huì)增加。有三高、腦卒中家族史、腦卒中史的老年人是中風(fēng)急性發(fā)作的高危人群，這些人群在初春季節(jié)更應(yīng)做好預(yù)防和應(yīng)對(duì)腦中風(fēng)的準(zhǔn)備。
做好這8點(diǎn)，遠(yuǎn)離中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)在初春時(shí)節(jié)做好中風(fēng)預(yù)防，對(duì)于“三高”的中老年群體是非常有必要的，尤其是要在日常生活中多加留意，防患于未然。
①重視防寒保暖
俗話說(shuō)：春捂秋凍，百病不生。尤其是老年人，不宜過(guò)早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時(shí)增減衣服。
②嚴(yán)格控制“三高”
定期監(jiān)測(cè)，爭(zhēng)取將血壓、血脂和血糖控制在理想范圍內(nèi)。
③清淡飲食
保持低油、低糖、低鹽、高纖維的“三低一高”飲食原則。
④適度飲水
可以在睡前適度飲水，尤其不應(yīng)過(guò)度控制睡前水的攝入量。
⑤保持大便通暢
大便長(zhǎng)期滯留在腸內(nèi)干結(jié)，使腹內(nèi)壓增高，易誘發(fā)腦中風(fēng)。
⑥戒煙限酒
對(duì)于有吸煙史的中老年人，戒煙是最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方式。而飲酒一定要適度，高度酒最好不喝。
⑦進(jìn)行有規(guī)律的體力運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)適度為宜。老人應(yīng)尤為注意，以周身發(fā)熱卻尚未出汗即可，量力而行。
⑧保持樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我減壓
狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。要自我調(diào)控心境，保持情緒穩(wěn)定。
了解身體求救信號(hào)，不要掉以輕心中風(fēng)的發(fā)生看似突然，其實(shí)在發(fā)病前，身體已經(jīng)提前發(fā)出求救信號(hào)，只是有些細(xì)節(jié)很多人沒(méi)有在意。所以了解腦中風(fēng)的發(fā)病信號(hào)對(duì)于及時(shí)救治，防止病情惡化也十分關(guān)鍵。
中老年人，尤其是高血壓、腦動(dòng)脈硬化的患者若出現(xiàn)頻繁打哈欠；早起頭暈、頭痛；說(shuō)話口齒不清、不自覺(jué)流口水；短暫性視力障礙或視野缺損；突然眩暈，搖晃不穩(wěn)；偏側(cè)麻癱等情況都可能是腦中風(fēng)先兆的信號(hào)，這時(shí)干萬(wàn)別掉以輕心。有三高的中老年人，平時(shí)可問(wèn)診醫(yī)生，在發(fā)生癥狀時(shí)，依據(jù)醫(yī)囑對(duì)癥服用安宮牛黃丸。
這樣可以保護(hù)受損中的腦細(xì)胞，并盡快去醫(yī)院就醫(yī)，及時(shí)的治療對(duì)挽救生命和降低致殘率是相當(dāng)重要的。
急性發(fā)病，黃金三小時(shí)急救很重要那么如果患者遇到腦中風(fēng)急性發(fā)病，又該如何進(jìn)行緊急處理呢？
首先家屬不要驚慌，我們都知道，安宮牛黃丸是中風(fēng)的急救用藥，如果患者出現(xiàn)高熱神昏譫語(yǔ)、煩躁不安、口渴唇燥、舌質(zhì)發(fā)紅等屬熱證者，則屬于安宮牛黃丸的適用范圍，同時(shí)撥打急救電話，盡快選擇能治療中風(fēng)的專業(yè)醫(yī)院。電話中向醫(yī)生說(shuō)明患者情況，并在急救醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用安宮牛黃丸，為搶救贏得時(shí)間，隨后讓了解病情的家屬準(zhǔn)備陪同入院以便給醫(yī)生提供詳細(xì)病史，請(qǐng)務(wù)必保持現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)系人電話暢通。
腦中風(fēng)最佳治療時(shí)機(jī)是發(fā)病三小時(shí)內(nèi)，不能等待自我轉(zhuǎn)好，以免失去了最佳治療時(shí)間。
在等待急救車時(shí)，家屬還可以進(jìn)行緊急處理。注意使昏迷者的頭部與水平面保持不超過(guò)15度的角度，同時(shí)小心地將其頭偏向一側(cè)，以防有嘔吐物誤入氣管產(chǎn)生窒息；解開(kāi)昏迷者的衣領(lǐng)使其呼吸通暢；若昏迷者嘴里有食物，要盡量摳出來(lái)；若昏迷者鼾聲明顯，提示其氣道被下墜的舌根堵住，此時(shí)應(yīng)抬起昏迷者的下頷，同時(shí)用毛巾隨時(shí)擦去患者的嘔吐物；對(duì)于清醒的患者要設(shè)法消除其緊張情緒。
作為傳統(tǒng)的中風(fēng)急救藥，安宮牛黃丸不止是中風(fēng)昏迷可以服用，中風(fēng)前期也可以服用，而且此時(shí)服用更能有效地減少中風(fēng)后遺癥和降低死亡率。家中有老人及心腦血管疾病患者的群體，可以在家里常備安宮牛黃丸。不過(guò)需要注意的是，安牛僅適用于具有面赤身熱、氣粗、口臭、躁動(dòng)不寧、舌苔黃膩等癥狀的熱閉證引起的中風(fēng)，而面白唇暗，靜臥不煩，四肢不溫或發(fā)涼，舌苔白膩寒閉癥則不適用。
因此，在何種情況下可以、具體的服用方法和劑量，還需要向?qū)I(yè)的醫(yī)師去咨詢，尤其是中風(fēng)高危人群，平時(shí)可問(wèn)診醫(yī)生，切不可盲目用藥。
