1、劃清和別人的界限。別人怎么看你，跟你毫無關。系，你要怎么活，也跟別人沒有任何關系，撇清別人，才能精力旺盛。
2、避免內耗，就是不要想太多。想完這個人的事，接下來再想另外一個人的事情，沒完沒了，每天都處在內耗中。要一直練習，誰的事情都不想，不要形成內耗。
3、要有一個好的狀態，不屬于任何人，不擁有任何人，減少期待，好好生活。
4、保證每天8個小時的睡眠，8點后不要吃東西，11點放下手機。有了一個好的睡眠，精力才能旺盛。
5、不要整天多愁善感，說實話，真的沒有幾個人在乎你，他們根本不會把你放在心上和腦中，做一個俗人吧。
6、不要有太多的欲望，放下一切執念，不要讓欲望。牽著鼻子走。而且要讓現實和踏實讓我們好好地走。
7、生命太短暫了，沒有時間來遺憾，一分鐘都不要留給讓你不開心的人和事。
8、不睡懶覺，早上越遲起床，人就越累。不熬夜，熬夜會讓人免疫力越來越差。
9、有空杯的心態，睡前原諒一下，放下一切，明天又是一個新的開始。
10、不糾結，不計較，人和人之間合不來就停止，隨意一點，簡單一點。
11.從事和你能力匹配的工作，男怕入錯行，女怕嫁錯郎，一份適合你的工作不僅讓你心情愉悅，工作順心，自己也會得到提升，行業選錯了，你會發現工作不順，工作不順利，生活又怎么順利呢?
每個人都會有合適自己的工作，有人適合經商，有人適合從政，還有的人適合武職，悟性高的人，能很快的找到合適自己的工作，而有的人卻需要他人的指點，比如長輩，比如會“看人生發展”的人。
12.選擇適合自己方位的方位去發展，有的人適合在南方發展，有的人卻適合往北方走，方位要選對。這個話題就像磁場，人以群分，物以類聚，你和你的朋友之所以能在一起玩耍，是因為你們有相同的磁場，如果你討厭某個人，可以理解為你們磁場相斥。
13.學會調節自己的情緒，沒有人會喜歡和一個天天抱怨、負能量的人在一起，時刻保持自己的正能量的狀態，擁有一顆樂觀積極向上的的心，做起事來也會事半功倍。
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