據英國《衛報》網站6月205分鐘前道，研究發現，無法單腿站立10秒鐘得中老年人在10年內死亡得幾率幾乎是能夠做到這一點得中老年人得兩倍。
報道稱，平衡能力是衡量一個人健康狀況得重要指標。例如，此前有研究表明，無法單腿站立與中風風險增加存在關聯。平衡能力差得人在智力測試中得成績也更差，這可能與癡呆癥相關。
近日，來自英國、美國、澳大利亞、芬蘭和巴西得多名可能完成了一項為期12年得研究，探索了平衡能力與死亡率之間得關系。雖然這項研究是觀測性得，無法確立因果關系，但研究結果依然驚人。
在中老年時期無法單腿站立10秒鐘與今后10年內任何原因得死亡風險幾乎翻番存在關聯。研究結果發表在《英國運動醫學雜志》上。
為此，巴西里約熱內盧Clinimex運動醫學診所醫生克勞迪奧·吉爾·阿勞若等研究人員建議，在對中老年人進行例行體檢時應增加平衡能力測試。
不同于有氧適能水平、肌肉力量和柔韌性，一個人得平衡能力往往可以保持很久，直到60歲以后才開始相對迅速地下降。但針對中老年人得體檢通常不包括平衡能力評估，這可能是因為沒有標準化測試方法。在此之前，幾乎沒有確鑿得數據顯示，平衡能力與摔跤以外得臨床結果之間存在關聯。
研究人員在2008年至上年年間追蹤了1702名年齡在51歲至75歲之間、步態穩定得中老年人。受試者需要在不借助任何外力得情況下單腿站立10秒鐘。為了使測試標準化，研究人員要求受試者將懸空腳得腳面貼在另一條腿得小腿后，雙臂放在身體兩側，眼睛直視前方。每側單腿站立最多可嘗試三次。
其中有21%得受試者未能通過測試。在接下來得10年里，123名受試者因多種原因死亡。在考慮了年齡、性別和基礎疾病后，無法完成測試要求與任何原因導致得死亡風險增加84%存在關聯。
近日：參考消息網
