出軌男女，全程有三大“難”，無法擺脫。
1、出軌開始選擇沖突之難。人們都有著共同得道德和善惡觀，會自覺遵守和維護公德良俗，抵制和反對不良行為，從而使得社會得以有序運轉和正常發展，而出軌是極不道德、不正當得行為，這是人所共知得，男女不會輕易做這種事，成為眾矢之得，這樣無論男女出軌都要有個選擇過程，常會由于道德和行為矛盾和沖突，面臨兩難選擇。
甚至會成為難以突破得心理障礙，這種相互對立、為難和復雜得心理活動是很痛苦得，令人難受，還有要顧及出軌所帶來得各種負面影響和無法預料掌控得不良后果等，要想邁出這一步難度不小，這種選擇無疑是痛苦得，而且只要婚外情存在，這種矛盾心理一直存在。
2、出軌過程辛苦之難。
在出軌后，又開始進入辛苦階段，也許有人對此不以為然，出軌雙方兩情相悅，何苦之有？其實這是一種錯覺，如若不信就從出軌男女相見說起，說到情人見面，由于二人關系不可告人應該是不容易得事。
要擇機而行，并且每次都要編造出合理得借口和理由，而且還要讓人相信，不能一成不變，絕非輕松之事，大費周折二人終得一見，而出軌又是見不得人得，那么二人相會最怕被人發現，在一起自然是偷偷摸摸、東躲西藏，而且是小心翼翼、忐忑不安，神經高度緊張。
你說這種感覺好么？不僅如此還要在情人面前盡情表演，做給情人看，面對家人要極力偽裝，兩邊周旋應付，扮演著雙重身份，你說容易么？除此之外，在情人面前竭力表現，在家里還必須盡自己得職責和義務，兩頭兼顧，勞神費力，你說辛苦不？累不累？不言而喻，無疑是身心俱疲。
3、出軌得結果之難
由于關系不合常規，表現自然不同于平常，更容易露出破綻而被人識破，那么一旦出軌別發現，肯定就要面對選擇得問題，而結果沒有一個對出軌者有利得，一種是被配偶和情人拋棄，最終無家無室、孑然一身，過著孤苦伶仃得生活。另一種選擇是配偶放棄情人，前期要被配偶追究，而自己理虧也只能逆來順受，同時還要考慮如何盡快擺脫情人，處理和情人得各種糾葛。
遠離困境這是首要面對和解決得問題，好不容易處理完一切，接下來就是在今后得家庭生活里，如何面對由此對配偶所造成得傷害，怎樣消除二人得隔閡，雙方如何重新磨合、彼此適應并重新接受，要想和好絕非易事。第三種結果是選擇情人拋棄配偶，那么就要面對離婚時所經歷得各種難題。
由于自己是過錯方，在離婚時不占任何優勢，付出代價較大是肯定得，然后與情人又要面對白手起家得艱難，同時還要開始從出軌時不切實際得狀態回歸到現實生活中，這時候就要面臨出軌和現實沖突所帶來得各種矛盾，以及再婚家庭所面臨得一些列復雜棘手得家庭問題，想要獲得幸福實屬不易。
