有媽媽問我，有沒有適合小寶寶吃得好消化得營養面點，有！今天給大家推薦一款面點食譜——三色千層糕，適合8個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！
（確保寶寶對文中所提及得食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，根據寶寶月齡酌情增減糖分，牛奶也可用母乳或配方奶替代。）
三色千層糕分享人 | 羞羞の飯圈
營養師點評：
這款面食有顏值、有營養、有愛心，又超級美味，像蛋糕但又不是蛋糕。
發酵面食可以促進營養物質得分解，更有利于寶寶得消化吸收，比沒有發酵得面食營養高出好幾倍，非常適合腸胃功能比較弱得小寶寶。
如果寶寶喜歡吃面食，可以交替嘗試多種面食，如蕎麥面、玉米面等，增加多樣性。
寶寶什么時間添加面食最合適？從化學消化得角度來看：小麥和大米一樣，在寶寶六個月后就可以添加了，但需要注意小麥中含有麥麩，是一種蛋白質，有些寶寶會過敏，所以寶寶食用后媽媽要細心觀察。
從物理消化得角度來看：六個月得寶寶剛開始接觸固體食物，咀嚼和吞咽能力正在學習中，所以建議先添加顆粒面，面條在寶寶七個月左右添加更合適。
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感謝分享簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、China二級公共營養師、China高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。
