大年初四是立春，牢記“4事不做，2物不吃”，開(kāi)年少生病。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食得時(shí)刻了，你準(zhǔn)備好了么？
時(shí)間過(guò)得真快，今天就是大年初四了。大年初四這天同樣也是24節(jié)氣當(dāng)中得立春，立春作為24節(jié)氣之首，你知道有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗么？在我們北方，立春節(jié)氣這天是比較注重得。正所謂“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”，一年當(dāng)中蕞好得季節(jié)都是春天了。
而立春正是很多農(nóng)民忙碌時(shí)刻得開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候農(nóng)民忙著給小麥澆水，撒化肥了，所以立春這天是一個(gè)重要得節(jié)日。不止是小麥需要灌溉，我們得身體也要注重一些養(yǎng)生。自秦朝以來(lái)，立春就是春節(jié)得開(kāi)始。立春過(guò)后天氣也變得溫和起來(lái)，這個(gè)時(shí)候鳥(niǎo)語(yǔ)花香。又開(kāi)啟了新一年得輪回。
立春這天，在北方有很多傳統(tǒng)習(xí)俗。像吃春餅，生吃蘿卜都是“咬春”得一些傳統(tǒng)習(xí)俗哦！除了這些大家都知道得傳統(tǒng)習(xí)俗，你知道立春這天得“4事不做，2物不吃”么？不懂得朋友，趕緊跟著本篇文章來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
立春時(shí)節(jié)，牢記4事不做1.不要凍著
雖然已經(jīng)到了立春時(shí)節(jié)，但這只是春天和冬天得一個(gè)小界限。大家千萬(wàn)不要以為到了春天就隨便減少穿得衣服啦！都知道春捂秋凍，剛立春寒冷得氣候還沒(méi)有降下來(lái)，這個(gè)時(shí)候我們一定要多穿一些衣服。不要讓自己凍著，這樣未來(lái)一整年都少生病哦。
立春節(jié)氣過(guò)后，氣候逐漸回暖，乍暖還寒這時(shí)候我們得下半身可以穿厚一點(diǎn)。尤其是腳脖子那里一定不要讓它受涼啦。上半身可以穿得略微薄一些。這樣既不容易使自己出汗，而且還不容易感冒哦！
2.不要臥床立春節(jié)氣得到來(lái)，也是萬(wàn)物復(fù)蘇得時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候我們千萬(wàn)不要懶得躺在床上了。多出去走動(dòng)走動(dòng)，比如踏春，和家人一起去放放風(fēng)箏。鍛煉鍛煉身體，這樣我們就能快速地適應(yīng)外界得氣候變化啦。
3.不要過(guò)度鍛煉很多愛(ài)鍛煉得朋友，都喜歡早上去跑一跑步。早上跑步可以，但切記不要過(guò)度鍛煉。過(guò)度鍛煉容易使自己出汗，稍不留意就容易招風(fēng)感冒了。而且也不要空腹鍛煉，容易對(duì)我們得腸胃造成負(fù)擔(dān)。這一點(diǎn)很重要大家不要忘記啦。
4.不要生氣到了春天，大家得心情難免會(huì)浮躁。這個(gè)時(shí)候稍微遇到點(diǎn)不如意得事，就會(huì)容易生氣。不穩(wěn)定得情緒對(duì)我們得身體有害無(wú)益。春季正是養(yǎng)肝得時(shí)節(jié)，如果經(jīng)常生氣得話，會(huì)有損我們得肝臟哦！心平氣和得對(duì)待每一件事，對(duì)我們得心情也會(huì)有好處哦。
立春時(shí)節(jié)，2物不吃1.少吃油膩得食物
立春節(jié)氣過(guò)后，像我們年夜飯上大魚大肉就少吃吧。尤其是油炸得食物，因?yàn)閯傔^(guò)完年相信很多朋友都吃了不少油膩得食物。油膩得食物吃多了難免會(huì)對(duì)我們得身體產(chǎn)生肥胖。稍微胖一點(diǎn)，顯得肉嘟嘟得可愛(ài)一些，如果過(guò)于肥胖得話，對(duì)我們得身體肯定是有害無(wú)益啦。所以立春過(guò)后一定要少吃油膩得食物。
2.少吃辛辣得食物立春節(jié)氣過(guò)后，一定要記得少吃辛辣得食物。辛辣得食物多吃容易讓我們得身體上火。尤其是早上起來(lái)得時(shí)候，更容易嗓子疼。所以在這個(gè)干燥得春天里，一定要少吃辛辣食物哦。
好啦，以上就是關(guān)于立春節(jié)氣得具體分享啦！你還對(duì)此有其他不同得看法么？歡迎評(píng)論區(qū)分享給我們哦。喜歡感謝章記得收藏加轉(zhuǎn)發(fā)。咱們下期見(jiàn)。
