在這個“全民養生”得時代
大家對食物開始挑剔起來
一頓操作下來
以為自己成了養生達人
殊不知你得身體正在被摧殘中
01、麥片02、粗糧餅干03、全麥面包04、水果沙拉05、乳酸菌飲料06、果蔬干07、果蔬汁08、無糖食品09、日本豆腐10、老火靚湯其實，養生并沒有錯
錯就錯在市面上得“偽健康食物”太多了
所以大家一定要擦亮眼睛
學會辨別哪些才是真正有營養得東西
哪些是錯誤得認知
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]丁兆鈺. 真養生還是偽科學？——偽健康傳播短視頻得成因及對策[J]. 聲屏世界，上年(24)：96-98. DOI：10.3969/j.issn.1006-3366.上年.24.040.
[2]斌卡. 身邊得那些偽健康食品[J]. 大眾健康，2016(2)：84-85.
[3]思雨. 請遠離偽健康得五大垃圾食品[J]. 華夏食品，2016(11)：135-135. DOI：10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.
[4]常曉. 警惕“微健康”里得“偽健康”[J]. 人人健康，2014(3)：18-19.
[5]全文分享-細火慢熬出好湯？當心！長期高嘌呤飲食易傷腎，2018.06.21
