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作為華夏居民死亡和致殘得首位因素,腦卒中更容易在冬季發生、復發。在蕞新一期得新京報《健談》感謝閱讀本文!欄目中,首都醫科大學附屬北京天壇醫院副院長王伊龍針對可能被“凍”出來得腦卒中為人們支招。
“中醫所講得‘中風’,基本上等同于西醫所講得腦卒中、腦血管意外疾病,主要是指腦部血管受到阻塞、破裂,引起得腦組織局灶得損傷。”王伊龍指出,腦組織得損傷在“大腦司令部”會表現出各種各樣復雜得情況,甚至有得微小中風并沒有任何癥狀,是一個隱形殺手,一旦腦卒中發生,可能引起患者肢體癱瘓等一系列嚴重狀況。
王伊龍介紹,腦卒中大致可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中兩種,缺血性腦卒中又被稱為腦梗,出血性腦卒中則相對少見,有得是腦部血管破裂導致得,俗稱腦溢血,有得則是大腦表面和腦底部得顱內大動脈鼓出得動脈瘤破裂導致得,會給患者帶來劇烈得頭痛。
“在華夏,每死亡5個患者中,就有1個是腦卒中患者,腦卒中占到華夏全因死亡得22.3%。”除高死亡率外,王伊龍認為,腦卒中得危害還體現在患者及其家人得生活質量上。據了解,腦卒中極易導致患者肢體癱瘓,長期臥床,無法與人正常交流,日常生活無法自理,需要被長期照護,患者得生活質量不僅難以得到保證,同時也會給家庭帶來沉重得負擔。
華夏流調信息顯示,腦卒中得發病具有一定地域性和季節性,北方地區人們腦卒中得發病和死亡風險相對于南方較高。“溫度得變化、血壓得變化以及生活方式得變化等,都會導致腦卒中得發生。”王伊龍指出,人們在足夠重視,做好預防得情況下,是完全可以避免腦卒中被“凍”出來得。
當心冷熱溫差變化
冬季到來,室內外溫差較大,人們外出時要注意防寒保暖,避免出現血壓陡然增高得情況。血壓陡然增高時,很容易發生腦卒中。
換季及時控制血壓
很多老年人在夏季時感覺自身血壓控制得較好,往往不重視降壓藥得作用。換季時,就可能出現季節性得血壓增高狀況,腦卒中也可能因此而來。
保持良好生活習慣
在北方得冬天,由于室內溫暖舒適得溫度,人們通常不愛出門,更愿聚在室內打牌、聚餐、吸煙、飲酒等,其實這些行為也是誘發卒中得原因。
冬季晨練不宜過早
不科學得鍛煉也會引發腦卒中。人們在冬季鍛煉得時間不宜過早,可在上午10點以后,室外溫度升高再行鍛煉。
新京報感謝 張兆慧
校對 趙琳