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        怎么知道寶寶吃沒吃飽?教你判斷

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-24 01:03:09    作者:企資自媒體    瀏覽次數:32
        導讀

        孩子有沒有吃飽?相信這個問題很多父母都難以判斷,有時候吧,孩子明明吃了不少但依然津津有味,有時候吧,你明明做了一大碗色香味俱全的美食,結果他僅僅吃幾口就在手里把玩。那么,怎么知道寶寶吃沒吃飽呢?教你判

        孩子有沒有吃飽?相信這個問題很多父母都難以判斷,有時候吧,孩子明明吃了不少但依然津津有味,有時候吧,你明明做了一大碗色香味俱全的美食,結果他僅僅吃幾口就在手里把玩。那么,怎么知道寶寶吃沒吃飽呢?教你判斷:

        寶寶吃多少才算飽?

        其實,寶寶身體情況各異,對食物的需求都是不一樣的。判斷寶寶有沒有吃飽,蕞好的方法就是注意觀察孩子的生長曲線發育趨勢。如果寶寶吃飯沒有吃多少,但身高體重發育正常,那就證明寶寶已經吃飽了,家長不用太過擔心。如果寶寶身高體重增長有異常,家長就需要給寶寶補充營養,幫助他更好地成長。

        有的寶寶經常一邊吃一邊玩,家長一定要及時糾正過來。

        讓寶寶好好吃飯的小妙招

        1.變著花樣烹飪菜肴

        媽媽可以將寶寶愛吃的食物和不愛吃的食物混合做成一道菜,這樣更容易讓他接受。對于輔食期的孩子,你可以將蔬菜和肉類用料理機打成碎末讓他吃,然后慢慢改變食物形態,從而鍛煉他的咀嚼能力。

        2.讓寶寶養成良好的就餐習慣

        寶寶總是邊吃邊玩,媽媽千萬不要追著給他喂飯。可以使用寶寶餐椅,讓寶寶和家人一起吃飯,養成良好的就餐習慣。

        3.注意顏色搭配

        媽媽要注意菜肴的顏色搭配和餐具的顏色搭配,通過視覺刺激寶寶的食欲,讓他多吃飯菜。

        4.帶寶寶一起去買菜

        媽媽去菜場買菜時,可以帶著寶寶一起去,提高他的參與感和成就感。另外,帶娃一起買菜可以讓他認識各種食材,增強認知能力。

        日常生活中,媽媽還要控制一下寶寶的零食食用量,盡量不要讓寶寶吃太多的零食,以免影響寶寶吃正餐。

         
        (文/企資自媒體)
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