我們都知道水是生命之源，在每一個人日常生活中水都是非常重要的，地球上的任何生物如果離開水都是沒有辦法生存的，但是有一個問題可能許多人都沒有思考過，水雖然重要，但是多喝水就一定是一件好事嗎？
之前網(wǎng)上有一則關(guān)于“喝水”案件的新聞：1歲半的寶寶生病了，于是外婆給寶寶喝了大量的水，結(jié)果寶寶第二天清晨醒來后突然全身抽搐、眼神上翻，送到醫(yī)院后，醫(yī)生檢查了發(fā)現(xiàn)病因竟是“水中毒”。
可能許多人對這個詞非常的陌生，簡單來說，水中毒是因為體內(nèi)水太多，鈉太少，導致血鈉過低，電解質(zhì)失衡，然后腦功能錯亂，尤其是對于年齡小于6個月的寶寶來說，身體各個器官都沒有發(fā)育完全，腎沒有良好的過濾功能，這就導致寶寶如果喝太多水就會使他們在從體內(nèi)排出多余水分的同時也排出鈉，如果鈉大量的流失，就會影響孩子大腦活動，導致寶寶出現(xiàn)煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，嚴重者導致死亡。
血液中的鈉離子濃度不同，孩子就會有不同的癥狀。
血液中鈉離子濃度<130mEq/L，會感覺到輕度的疲勞感，這個時候只要停止飲用水就可以了。
血液中鈉離子濃度<120mEq/L，人會感覺頭痛，嘔吐，一些人會出現(xiàn)精神方面的癥狀。
血液中鈉離子的濃度<110mEq/L，會出現(xiàn)昏睡甚至全身痙攣。
血液中鈉離子濃度<100mEq/L，會引起呼吸困難，甚至死亡。
0~6個月寶寶喝水準則
一般來說，大多數(shù)寶寶純母乳喂養(yǎng)時間都在6個月左右，那么在寶寶吃母乳的這段時間，其實爸爸媽媽沒有必要給寶寶喝太多的水，因為母乳里本來就含有足夠的水分，所以寶寶一般不會感覺到口渴，更不會因為攝水量不足而上火，所以在寶寶這個階段，除了母乳，可以什么也不喂。
6個月~1歲寶寶喝水準則
6個月~1歲的寶寶每天喝水量至少要保證100毫升，但同時也要注意蕞多不要超過400毫升，如果寶寶還在吃奶，那么在每次吃奶前或后只需要給寶寶喝50毫升左右的水就可以了，因為如果寶寶喝太多的水，喝奶就會減少，這樣會導致寶寶營養(yǎng)不良。
1~3歲寶寶喝水準則
1~3歲的寶寶在飲食過程中爸爸媽媽會相應地給寶寶增添一定的輔食，所以媽媽可以根據(jù)寶寶的具體飲食來給寶寶補充飲水，如果如寶寶喝奶比較多，輔食較少的話，那么給寶寶的補水量也應該相對地減少，一般來說1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯來自于食物，4杯來自于喝水。
4~6歲寶寶喝水準則
4歲以后的寶寶一天需要保證7杯水的量（一杯237毫升），媽媽可以把喝水這件事情交給寶寶自己來做決定，寶寶愿意喝多少都可以，如果寶寶不愿意喝也不要強迫寶寶，否則的話寶寶很有可能會因為強迫而排斥喝水，以后可能就不喜歡喝水了。
總得來說寶寶一天需要喝多少水還需和寶寶的身體情況來相衡量的，所以說媽媽一定要時時刻刻關(guān)注寶寶的身體狀況，根據(jù)寶寶的身體狀況來給寶寶進行適量的水分補充。
