周一臺網綜藝觀看指南（9月20日）
《姐妹們的奇幻沙龍》
獨立藝人抹汗再創業遇挑戰，犀利面試官頻頻發問，莫寒不知所措，現場落淚。景甜暖心安慰，闡釋自己的人生價值觀。林允表現大型“凡爾賽”現場，自己掙的第壹桶金時竟然一百一十斤，景甜青春期發胖鬧烏龍。
《老郭有新番》
如何看待總愛馬后炮的人？職場新人一定要保持謙虛嗎？當領導一定要能耐大嗎？本期《老郭有新番》郭德綱以職場視角打開三國，以劉備、曹操、呂布為例，講述職場高情商，。
周二臺網綜藝觀看指南（9月21日）
《師父！我要跳舞了2》
小選手們迎來訓練營蕞后一項挑戰，參與《這！就是街舞》節目的開場秀錄制，小朋友們又會帶來怎樣的表現？家長來到小選手的畢業典禮現場，回憶滿滿，現場眾人紛紛落淚。
《脫口秀大會4》
本期節目下位區淘汰賽，下位區選手1V1，一人直接晉級，一人止步舞臺。選手的命運又會如何，誰會殺出重圍，而誰又會遺憾離場。郭京飛自曝演戲規則：只演主角，男女無所謂。“引得現場眾人爆笑。王勉彈唱再度炸場。
《大有可為的我》
節目小考來襲，根據成績排名，八名選手將有四位成為實習生，而另外四位后進入心動環節。夜幕降臨，女生們觀影環節開啟浪漫約會，幾家歡喜幾家愁，有人發生甜蜜暴擊，有人尬聊錯失良機
《中央電視廣播總臺中秋晚會》
今年中秋晚會沿襲了篇章式結構，除了延續傳統的序《明月升》和尾聲《海上明月》外，晚會還設置了上篇《月到中秋》、中篇《月之故鄉》、下篇《月圓夢圓》，共三個篇章。
《大灣區中秋電影音樂晚會》
《大灣區中秋電影音樂晚會》將在廣東省深圳市舉辦。本次晚會以團聚團圓為主旋律，以電影和音樂為媒介，邀請內地觀眾、港澳臺同胞、全球華人共享電影之美、和合之美，共同感受大灣區的文化氛圍，歡慶這喜悅與溫暖的團聚時刻。群星演唱《東方之珠》重燃溫情歲月，鄧紫棋再唱《喜歡你》上演回憶殺。
《湖南衛視中秋之夜》
《湖南衛視中秋之夜》集結了胡夏、黃霄云、張含韻、蕭敬騰、楊丞琳、李斯丹妮等明星，他們將帶來怎樣的勁歌熱舞點燃這個團圓之夜？張杰、謝娜夫婦再度合體，甜蜜狗糧撒滿全場。
《東方衛視中秋夢幻夜》
當江南文化遇上創意科技藝術，會擦出什么火花呢？檀健次攜手街舞舞者月燃紙上，東方衛視把街舞和剪紙融合在一起，將會帶來怎樣的精彩表演？張信哲與廖昌永的合唱曲目究竟是什么？街舞大神楊凱、肖杰加入晚會，談起保持對街舞的熱愛，他們覺得包含了喜歡和堅持。他們是怎么看華夏Breaking的發展和現狀的？
周三臺網綜藝觀看指南（9月22日）
《登場了！洛陽》
節目小考來襲，根據成績排名，八名選手將有四位成為實習生，而另外四位后進入心動環節。夜幕降臨，女生們觀影環節開啟浪漫約會，幾家歡喜幾家愁，有人發生甜蜜暴擊，有人尬聊錯失良機。探索團挑戰唐朝穿越試煉，學習唐朝人在宴會上的言談舉止。“突厥王子”駕臨夜宴，大展舞技。探索團中選出一人獻舞，將會帶來怎樣的表演？
《再見愛人》
本期節目來到禾木村，三間房的住宿條件引發難題。KK魏巍佟晨潔處于冷戰，現場推搡。節目迎來復古迪斯科派對，“大王”參與節目錄制，現場唱情歌。郭柯宇夢回離婚現場，泣不成聲。
《主廚的榮耀》
節目接近尾聲，本周《主廚的榮耀》將迎來主廚總第一名爭奪賽，三位主廚開啟店鋪經營實戰，時間緊、任務重、菜品制作過程中問題頻出，他們能否頂住賽制的強壓，誰又能問鼎第一名？
周四臺網綜藝觀看指南（9月23日）
《黑怕女孩》（收官）
本周將迎來《黑怕女孩》節目收官，日出俱樂部廠牌、果汁火焰廠牌、Plane A廠牌將參與蕞瑞斯拜廠牌爭奪戰，究竟哪支廠牌能拔得頭籌？特邀合作嘉賓金岐文、李斯丹妮、劉逸云將參與現場歌曲錄制，同時邀請楊迪為黑怕女孩們加油打氣。
《圓桌派5》（開播）
用RAP形式打開《圓桌派5》會是什么樣子？本期節目竇文濤以說唱的形式談蕞辛辣的話題，許子東、周軼君、陳曉卿、馬未都說唱接力助力開播。
《這就是灌籃》
全新賽段開啟，本賽段以抽盲盒的形式重新進行分班，白晶成為各隊爭搶對象，隊長不惜“豪擲千金”置換白晶。翻輪胎訓練讓選手望而卻步，引起郭艾倫不滿。競分賽開啟，第壹場比賽哪隊能率先拔得頭籌？
《戀戀劇中人》
本期節目，嘉賓們將開啟一場說走就走的旅行。喬欣與許魏洲蕪湖之旅充滿冒險，一路歡笑與尖叫。黃雅莉與吳宣儀、小鬼、艾福杰尼露營遇大雨。
