文丨京媽說，來自互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容。

說到哄娃睡覺，家長們真的是在“斗智斗勇”的過程中，練就了十八般武藝。

前幾天在一篇哄睡文章下看到媽媽的分享，邊看邊回想自己當(dāng)時(shí)給娃哄睡的場景，真是哭笑不得。

有位媽媽說：我姑娘現(xiàn)在睡覺必須要豎著抱，深蹲，嘴里說著噓噓噓，才能哄睡著，要不然哄不睡，累死老母親我了。

這哄睡方式也太費(fèi)媽了，不僅要嘴里不停地說著，身體還得做深蹲運(yùn)動(dòng)，才能把娃哄著。

還有更厲害的呢，有媽媽互動(dòng)說“我們是抱著小跑才能死睡著”！就想問問這位娃，你到底是不是親生的？這么折騰你媽媽。

不過，雖然累能哄著，這還算好的，蕞難的是：寶寶明明已經(jīng)很困了卻就是拼命反抗哄睡，這又是唱哪出呢？真是愁壞了爸媽！

相信“這種情況”，不少新手爸媽都遇到過，但至于是為什么可能就不全清楚了，怎么做也是“模棱兩可”或是“完全不知”。

其實(shí)，出現(xiàn)這種情況，家長首先應(yīng)該清楚的是：為什么寶寶會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？分析一下，基本不外乎這幾種原因。

原因一：寶寶感覺不舒服，影響睡覺?

這里說的“不舒服”，主要是外界因素，比如 家里太冷、太熱、太吵鬧、光線太亮 等，這些都會(huì)影響寶寶入睡和睡眠狀態(tài)。

有過經(jīng)驗(yàn)的家長知道，在小寶寶養(yǎng)成規(guī)律的階段，培養(yǎng)很難，破壞很快。

就比如生病一次，就可能把之前養(yǎng)成的吃奶、睡覺等習(xí)慣都“攪亂”了，又得重新開始培養(yǎng)。

【京媽支招】：

若是這種情況，一般家長也都能意識(shí)到，大人都覺得冷或熱得不行，或是家里太吵鬧了，這時(shí)候去對應(yīng)的調(diào)整下就好了。

睡眠環(huán)境讓寶寶感覺舒服了，也就不鬧騰了，能踏實(shí)地入睡了。

原因二：寶寶缺乏安全感，想找媽媽?

寶寶出生后，會(huì)有不同程度的缺乏安全感，需要爸爸媽媽多陪伴多關(guān)愛，尤其是媽媽，因?yàn)榇蟛糠謱殞毝紡男”容^粘著媽媽。

有時(shí)媽媽顧不上哄寶寶睡覺，讓爸爸或家人哄睡，寶寶也會(huì)鬧騰，尤其是到了4個(gè)月后，開始認(rèn)人后，更容易出現(xiàn)這種情況。

【京媽支招】：

寶寶的安全感，需要長期培養(yǎng)，沒有其他方法，唯有多陪伴，多和寶寶說話、進(jìn)行眼神交流，在寶寶哭鬧時(shí)及時(shí)安慰寶寶等。

但這些并不是完全都是媽媽來做，父愛也不能缺失，因此爸爸也要多陪寶寶玩，也有助緩解寶寶只粘著媽媽。

原因三：寶寶已經(jīng)困過頭了?

當(dāng)寶寶已經(jīng)很困，但爸爸媽媽沒及時(shí)哄睡，讓寶寶 困過頭時(shí)，也會(huì)鬧騰、發(fā)脾氣。

其實(shí)，和我們大人不能及時(shí)睡覺休息，有情緒是一樣的，也正常，只是小寶寶不會(huì)說話，只能通過哭鬧、抵抗來表達(dá)“你們?nèi)潜緦殞毑婚_心了”。

【京媽支招】

這點(diǎn)更重要的是預(yù)防，也就是每次都及時(shí)哄睡。

首先，要會(huì)識(shí)別“寶寶想睡覺”的信號(hào)。

細(xì)心的家長，經(jīng)常觀察寶寶會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果寶寶開始揉眼睛、眼神迷離、打哈欠，對周圍的一切都不關(guān)心，甚至開始迷瞪眼 時(shí)，那就是困了，要睡覺了。這時(shí)要趕緊哄寶寶睡覺。

其次，“故意拖著想讓寶寶晚點(diǎn)睡”的做法是誤區(qū)。

也有些沒經(jīng)驗(yàn)的家長，擔(dān)心寶寶睡得早醒得早、等著喂奶，或是因?yàn)槠渌驎簳r(shí)不想寶寶睡覺，明明看著寶寶已經(jīng)很困了，但就是故意拖著，這是不正確的做法。

因?yàn)闀?huì)增加再次哄睡難度，寶寶想睡你不讓他睡，隨后一頓哭鬧，寶寶遲遲不睡，家長就會(huì)又累又心煩。

總之，一個(gè)原則：看到寶寶犯困想睡，就準(zhǔn)備好開始哄睡吧。

原因四：白天或睡前太興奮、換了環(huán)境等，入睡困難?

小寶寶真的很難養(yǎng)，任何習(xí)慣都得慢慢培養(yǎng)。

如果某天白天家里來人，讓寶寶玩得太興奮；

或是家長心血來潮，陪寶寶玩了讓他亢奮的游戲；

再或是帶寶寶走親戚、出去玩，換了陌生的環(huán)境，左看看右看看，新奇又有點(diǎn)害怕。

這些，也都會(huì) 影響寶寶入睡，甚至睡著后頻繁醒來、睡著后動(dòng)作多，“打亂”寶寶的作息規(guī)律。

【京媽支招】：

不少媽媽可能摸索出了 養(yǎng)娃規(guī)律：盡量在同一個(gè)環(huán)境、每天同樣生活節(jié)奏、同樣的作息規(guī)律、同樣的人照顧寶寶，這樣帶起來就會(huì)比較省心。

因此，小月齡的寶寶，盡量給寶寶安排規(guī)律的生活，減少這些外界干擾，還有睡前不陪寶寶玩比較興奮的小游戲等。

若是換了新環(huán)境，也盡量還是遵循之前寶寶的喂養(yǎng)睡覺習(xí)慣，別輕易打亂。

原因五：寶寶身體不舒服?

這里的“不舒服”就是身體不舒服，不過對于小寶寶來說，有的身體不舒服是生理性不舒服，有些是病理狀態(tài)。

▲ 生理性不舒服，比如從滿月左右開始出現(xiàn)的腸脹氣（腸絞痛），生長痛等。

由于小月齡寶寶出生后發(fā)育還不完全，還頻繁出現(xiàn)猛漲期，就會(huì)因此出現(xiàn)脹氣、吐奶、打嗝等，或是生長痛 等。

【京媽支招】：

這些大多是正常現(xiàn)象，家長不用太擔(dān)心，隨著寶寶長大，都會(huì)逐漸緩解，不會(huì)長時(shí)間出現(xiàn)，但也別不當(dāng)回事兒，要正確做好預(yù)防和應(yīng)對。

▲ 病理性不舒服，就是 感冒發(fā)燒、拉肚子 等，這些生病狀態(tài)，這些狀況家長更不能大意。

【京媽支招】

首先，平時(shí)要做好養(yǎng)護(hù)，做好預(yù)防。正確的給寶寶喂奶，注意衛(wèi)生，規(guī)律作息，保證睡眠足夠，避免過熱受涼；剛出生階段，還可以每天給寶寶測量體溫等。

其次，平時(shí)要多注意觀察，若是感覺寶寶和之前狀態(tài)不一樣，或是已經(jīng)發(fā)燒、不吃奶、拉肚子了，要及時(shí)去醫(yī)院，別自己亂給寶寶用藥。

不少家長覺得養(yǎng)娃太難，其實(shí)在小月齡階段，也沒那么難養(yǎng)，重要的是多學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，了解寶寶的發(fā)育特點(diǎn)，在不同月齡可能出現(xiàn)的問題等，這樣照顧寶寶時(shí)就會(huì)心里有底了，不容易出錯(cuò)，及時(shí)遇上問題了，也有大致方向，減少掉坑。

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