寶寶在出生之后，幾乎每一天都存在著非常大的變化。所以，在飲食方面，家長(zhǎng)一定要注意隨時(shí)地根據(jù)寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行改變。
寶寶在出生到六個(gè)月之前，建議只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。而在六個(gè)月之后，就可以開始進(jìn)行輔食添加了。
而到了一歲的時(shí)候，寶寶的飲食情況就需要進(jìn)行較大的改變了，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜纳眢w已經(jīng)產(chǎn)生了較大的變化，寶寶的能力、營(yíng)養(yǎng)需求等，也與之前大有不同。
寶寶一歲后，在喂養(yǎng)上，家長(zhǎng)要牢記“兩戒三少一堅(jiān)持”
●一歲以后的寶寶，要戒除兩個(gè)飲食習(xí)慣
寶寶到了一歲之后，有兩個(gè)飲食習(xí)慣已經(jīng)不適合繼續(xù)延續(xù)，所以家長(zhǎng)要及時(shí)幫助寶寶戒掉這兩個(gè)習(xí)慣。
戒除寶寶使用奶瓶喝水、喝奶的習(xí)慣。
寶寶在小時(shí)候，都會(huì)有自己的奶瓶，可以讓寶寶用來吃配方奶、喝水等。不過，我們要知道，寶寶小時(shí)候使用奶瓶，是因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育情況，還無法掌握水杯之類的器皿，使用奶瓶的話能夠很好的方便寶寶飲食。
而寶寶一歲之后，就逐漸地掌握了使用水杯、兒童碗等器皿的能力，這時(shí)候就不要再讓寶寶使用奶瓶了，過于地依賴奶瓶，將會(huì)影響寶寶的飲食能力提升，并且經(jīng)常咬奶嘴的話，對(duì)于寶寶的口腔發(fā)育、牙齒生長(zhǎng)等，都是會(huì)造成不良影響的。
還有一點(diǎn)，就是奶瓶用久了將會(huì)在死角處產(chǎn)生一定的污染物，這些物質(zhì)長(zhǎng)期不清理的話也會(huì)對(duì)寶寶的健康不利。
戒除寶寶吃夜奶的習(xí)慣，避免影響生長(zhǎng)激素的分泌。
寶寶吃夜奶，一是，因?yàn)閷殞毘錾蟮淖飨r(shí)間不適導(dǎo)致的；二是，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)容量和消化能力所導(dǎo)致的。
而當(dāng)寶寶一歲之后，作息時(shí)間已經(jīng)基本正常，并且個(gè)人的消化系統(tǒng)也較為完善了，能夠儲(chǔ)存和消化量大的食物，所以沒有必要繼續(xù)喂食夜奶了。
更重要的是，由于生長(zhǎng)激素大多都是在睡眠中分泌的，而寶寶吃夜奶的這種習(xí)慣將會(huì)非常嚴(yán)重的影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶的發(fā)育受到阻礙。
●一歲以后的寶寶，這三種東西最好少吃
一歲以后的寶寶開始逐漸接觸正常飲食，但是大人餐明顯還是不適合寶寶的，所以在給寶寶準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，這三種東西盡量少吃一些。
①寶寶的飲食應(yīng)該保持清淡，所以鹽分要少
我們都知道，寶寶在一歲前是不適合吃鹽的，而在一歲以后，寶寶也是不適合多吃鹽的。
“吃鹽有力氣”這句話是沒錯(cuò)，鹽分是人體力量的來源，是鈉鉀泵的重要參與者，沒有了鹽分，寶寶就會(huì)出現(xiàn)生理問題。
不過，食物中其實(shí)本身也帶有一定鹽分的，所以，不需要額外補(bǔ)充太多的鹽分。如果吃鹽太多，反而會(huì)影響寶寶身體對(duì)其他物質(zhì)的吸收，從而影響寶寶的發(fā)育。
②糖分會(huì)影響寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致寶寶發(fā)胖
糖分是能量，如果寶寶自身的能量消耗少于了攝入量，就容易產(chǎn)生肥胖。而肥胖問題是百害而無一利的，尤其是兒童期間的肥胖，將會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的生理發(fā)育，造成臟器壓力過大，產(chǎn)生一系列的健康問題。
另外，寶寶吃糖多的話，會(huì)嚴(yán)重的影響寶寶的飲食習(xí)慣等，所以， 這種食物也要少吃。
③包裝食品大多含有添加劑，不利于寶寶發(fā)育
新鮮食物比包裝品食物要好，這點(diǎn)大家都知道，畢竟包裝品多多少少都含有一些防腐劑和添加劑，這些成分對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有一定影響的。
所以，建議家長(zhǎng)盡量自己動(dòng)手做食物給一歲左右的孩子吃，對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)更有利。
●一歲以后的寶寶，一定要堅(jiān)持這兩個(gè)飲食習(xí)慣
因?yàn)橐粴q以后寶寶的個(gè)人能力以及身體發(fā)育情況產(chǎn)生了變化，所以在飲食習(xí)慣上，家長(zhǎng)要注意堅(jiān)持這兩點(diǎn)。
引導(dǎo)寶寶自主飲食，鍛煉寶寶的飲食能力
一歲以后，家長(zhǎng)就應(yīng)該開始引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)自主飲食了，一般來說，寶寶到了一歲半的時(shí)候，就能夠完全自主飲食了。
而在引導(dǎo)的時(shí)候，要注意_
育兒寄語(yǔ)
在喂養(yǎng)上，家長(zhǎng)一不小心就會(huì)犯錯(cuò)，尤其是孩子大了，家長(zhǎng)對(duì)孩子的照顧就會(huì)放松警惕，而往往就因?yàn)檫@樣，孩子反而更容易出現(xiàn)問題。
所以，寶寶一歲后，家長(zhǎng)要牢記“2戒3少1堅(jiān)持”，這樣寶寶才能健康成長(zhǎng)每一天。
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