在網(wǎng)上，有很多關(guān)于女生生理期的段子。比如說，女生是這個世界上最神奇的生物，每個月要流血幾天，但很快就會恢復(fù)到活蹦亂跳……這么說你可能沒有什么概念，我們可以換算一下，正常來說，女生生理期要流血20到60毫升，如果按60毫升，乘上12個月，再乘上30年，大約是21600毫升！一個體重在50公斤左右的成年人體內(nèi)約有4000毫升的血液。是不是一個奇怪的知識點(diǎn)？今天，我們就此繼續(xù)深扒一個普遍關(guān)心的話題：女生大姨媽多久來一次，來幾天，量多少才算是正常的？

感到胃痛的女人

大姨媽多少天來一次，一次量多少才算正常？

對于大姨媽，這個讓很多女生又愛又恨的“親戚”，雖然很多女生與她相伴多年，但她的脾氣始終琢磨不透。甚至說她該是什么樣子，多久來一次，每次待幾天等相對常識的問題，也說不明白。那么今天，我們就好好為大家介紹一下這位“熟悉的陌生親戚”

首先，我們要先弄明白什么是“大姨媽”，即所謂的月經(jīng)周期。專業(yè)點(diǎn)說，是由于體內(nèi)雌激素水平的周期變化，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的生長、脫落、出血與修復(fù)。簡單來說，就是女生自進(jìn)入青春期后，卵巢內(nèi)就會有卵子陸續(xù)發(fā)育成熟并被排出，卵子在排出并等待精子的前后，子宮內(nèi)膜也會在激素的作用下“忙活”起來。把子宮環(huán)境收拾得更適宜受精卵的著床（內(nèi)膜增厚），可以說是時刻準(zhǔn)備著。

但如果在卵子有限的生命里，沒能等到精子的到來，那么一切終將是白忙活了。雌激素孕激素的減少，子宮內(nèi)膜也就會面臨壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片，連同血液一起排出，就是我們所說的月經(jīng)。整個過程被稱作是月經(jīng)周期，即上個月來的第一天，到下一次來的第一天的天數(shù)。

可以看出這里有一個很關(guān)鍵的因素，那就是體內(nèi)激素水平的變化，因此月經(jīng)的到來時間就有了很大的不確定性。有太多因素能影響到體內(nèi)激素的變化了，體質(zhì)原因、疾病原因，甚至說情緒的波動，熬夜等等，都會直接影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境。而月經(jīng)持續(xù)的時間，主要取決于子宮內(nèi)膜的脫落及修復(fù)所花的時間。也就是說，子宮內(nèi)膜越厚，脫落后修復(fù)所花的時間就越長，月經(jīng)期也就越長，反之。不過，一般來說，女生正常的月經(jīng)周期應(yīng)該21~35天左右，經(jīng)期持續(xù)在2~8天。所以，別再問三天結(jié)束與七天結(jié)束哪個更健康這樣的問題了。

而每次月經(jīng)的量，也是因人而異的，剛才說了平均每次是20~60毫升。一般認(rèn)為大于80毫升算作是月經(jīng)過多，而少于5毫升則是月經(jīng)過少，需要自查。排除最近生活中可能導(dǎo)致這個結(jié)果的因素，如飲食、情緒、熬夜、壓力等，如果還伴隨有疼痛、痙攣等不對勁的情況出現(xiàn)，還要考慮是否是一些婦科疾病作祟，如多囊卵巢綜合征（經(jīng)量少），凝血功能異常的疾病（經(jīng)量多）。這里，可以為大家分享一張圖，可以自我排查一下：

最后要說的是，女生作為生命孕育的主體，犧牲了近半生的時間，還要承受生理期所帶來的各種不適。因此，男性朋友要更懂得愛護(hù)好自己的另一伴，在特殊時期給予更多的關(guān)愛。對女生說的是，愛護(hù)好自己的身體，規(guī)律作息、清淡飲食、不熬夜、多運(yùn)動、不過度減肥等，這樣才能讓經(jīng)期更加的規(guī)律與正常，少給自己找麻煩。畢竟，姨媽好你才真的好。

我是藥療君，對于女生生理期，你還有什么想要了解的呢？歡迎留言評論，若覺得文章有用，別忘了點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家人朋友們吧，感謝您的支持（本文圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除，謝謝）

溫馨提示：本文內(nèi)容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執(zhí)業(yè)醫(yī)師面診，僅供參考。