二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企資頭條 » 生活 » 正文

        宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫療干預

        放大字體  縮小字體 發布日期:2020-03-20 15:13:54    瀏覽次數:67
        導讀

        科技日報訊 (實習記者于紫月)“睡得好是健康的標志,睡不好是疾病的征象。”3月14日,世界睡眠學會秘書長、中國睡眠研究會前任理事長韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國主題發布會上表示。今年的主題為“良

        科技日報訊 (實習記者于紫月)“睡得好是健康的標志,睡不好是疾病的征象。”3月14日,世界睡眠學會秘書長、中國睡眠研究會前任理事長韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國主題發布會上表示。今年的主題為“良好睡眠 健康中國”。抗疫特殊時期,該發布會在線舉行。

        韓芳表示,睡眠疾病影響人類全生命周期。人體健康的好壞和壽命的長短都與睡眠質量息息相關。睡眠疾病影響面廣,國際疾病分類里包括了“睡不著、睡不醒、睡不好”三大類90多種睡眠疾病,10%以上的國人需要積極的醫療干預,占到1.5億,數量龐大,一半以上的人在一生中會出現睡眠問題。睡眠疾病危害大,從身體健康危害到公共安全隱患無一不涉及睡眠。值得關注的是中國的中小學生課業負擔太重、睡眠嚴重不足,已經嚴重影響到他們的身心健康和生長發育。

        韓芳認為,良好睡眠包括:足夠的睡眠時間,良好的睡眠質量,規律的睡眠。因此,要從全民健康、全生命周期關愛的角度維持良好睡眠。

        當日,中國睡眠研究會與慕思寢具攜手推出《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》。中國睡眠研究會常務理事張斌教授介紹,此次調查旨在探索重大健康危機事件之下國民身心健康狀況與睡眠的內在關系。調查顯示,全民宅家期間,睡眠卻是“保量不保質”,人們睡得更多反而睡眠質量下降。宅家前90%的人集中在20—24點就寢,全民宅家期間凌晨后就寢人數超過50%。受訪人群中江西人奪得熬夜冠軍。深夜閱讀興趣加強,用睡眠時間刷資訊的人越來越多,深夜1—2點用戶活躍度提升超過63%;大部分人意識到睡眠問題會對生活造成負面影響,希望通過一些舉措來提升睡眠質量。

        專家認為,從自身改善起,作息規律增強運動是首選。除自身改善以外,也注重睡眠環境的改善,調整燈光、改善臥室睡眠氛圍,更換床墊、床品來助眠。

         
        (文/小編)
        打賞
        免責聲明
        本文為小編推薦作品?作者: 小編。歡迎轉載,轉載請注明原文出處:http://www.sneakeraddict.net/news/show-136553.html 。本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2023 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        91精品国产综合久久四虎久久无码一级| JLZZJLZZ亚洲乱熟无码| 国产成人无码区免费内射一片色欲| 亚洲av永久无码精品国产精品| 成?∨人片在线观看无码| 中文字幕一区二区三区久久网站 | 亚洲AV中文无码字幕色三| 免费无码黄网站在线看| 人妻无码视频一区二区三区| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| 性无码专区无码片| 精品人妻中文av一区二区三区 | 亚洲AV无码成人精品区大在线| 亚洲中文字幕成人在线| 国产在线观看无码免费视频| 无码播放一区二区三区| 亚洲精品无码久久久| 亚洲VA中文字幕不卡无码| 色综合天天综合中文网| 国产精品无码一区二区在线观一 | 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看| 视频一区二区中文字幕| 人妻少妇精品无码专区动漫| 中文字幕无码日韩专区免费| 日韩精品一区二区三区中文| 国产产无码乱码精品久久鸭| 国产日韩AV免费无码一区二区| 最新中文字幕av无码专区| 精品无码国产污污污免费网站| 无码任你躁久久久久久老妇App| 中文午夜乱理片无码| 国产成人无码免费看片软件| 亚洲AV无码日韩AV无码导航| 公和熄小婷乱中文字幕| 中文字幕人成人乱码亚洲电影 | 日韩人妻无码精品久久免费一| 最近高清中文字幕免费| 日本阿v视频高清在线中文| 国产成人无码精品久久久免费 | 久久久这里有精品中文字幕| 亚洲无av在线中文字幕 |